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心理门诊贵吗

10月10日是世界精神卫生日，随着社会的进步发展，人们的生活节奏加快，家庭结构和人际关系的变化，现代人类的心理问题越来越多，而且这一现象突出表现在中小学生及大学群体中。本期，就让我们一起聚焦青少年心理健康问题。?青少年心理健康标准?1.智力正常，这是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证。但智商并不一定与学习成绩成正比，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。情商是指：信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度。情商低的人表现为意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负责任。?2．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。?3．心情开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不视为负担，应视为乐趣，努力把自己才智在学习中发挥出来。?4．与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系，对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。?5．应变能力强，能适应环境的各种变化。?6．控制能力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好。?7．学习态度端正，学习时注意力集中，休息时善于放松、睡眠好。?8．人格完整，行为举止符合一贯的行为模式，有稳定兴趣。?下面，这些青少年常见心理案例多次在人人健康心理咨询中心出现，让我们一起看看专家的应对方法。?考试焦虑症?【个案】“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题目现在也不会做了。?【应对】每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小丽是得了典型的考试焦虑症。所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如：心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张则大多以担心的形态呈现。这时，父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。?强迫症?【个案】自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。?【应对】琳琳显然已经产生了强迫症行为。一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等，就得注意了，这很有可能也是一种强迫性的行为，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子为什么会这么做的原因，并及早带孩子去看医生。?强迫症是一种通过仪式化行为，减轻内心焦虑的精神疾病，病患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行为。主要表现为强迫思维或强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法，患者能认识到这些是不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼。?性别角色模糊?【个案】明明是个男孩，今年10岁，长得白白净净。由于父亲去世早，他从小和外公外婆生活在一起。开学一周后，他的一些异常举动引起了老师的注意，说话嗲声嗲气，经常抱着年轻女教师撒娇。一个月后，他不仅要抱女教师，还经常去抱女同学，有时还会亲女孩子。?【应对】明明这样的表现显然是性别角色模糊。一般来说，大约从3岁起，儿童开始逐步形成性别角色的概念。如果小男孩把自己看作是一个与周围女孩子一样的人，在打扮、表情、举止上努力模仿女性，即成为女性化男孩，反之也一样。?心理专家研究后发现，由于明明从小的社会关系网中几乎都是女性，这使他产生爱跟女孩玩、认为她们同自己一样的想法。为了改变这一性别偏差，可以请他的外公和学校的男教师经常和他谈心、交流、玩耍，同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏，使他在男性榜样的示范下，肯定自己是个男子汉，并逐渐学会勇敢、坚强。?恐学症?【个案】青青今年8岁，原先是一位十分活泼可爱的孩子。可是近半年来，每天早上上学前，她就觉得发寒、肚子胀、胃痛，感觉没有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时，一切异常情绪就都烟消云散。后经医生检查，发现小青青原来是得了恐学症。?【应对】“恐学症”是一种较为明显的儿童心理疾病，多见于7~12岁的小学生。由于学生害怕上学，具有恐惧心理，也称为学校恐惧症。?家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当，及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因，不要采用简单的恐吓方法迫使其去上学。开始