2025年心理健康教育课标准教案通用 .pdfVIP

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

2025年心理健康教育课标准教案通用

一、教学内容

二、教学目标

1.让学生解情绪类型，认识到情绪对身心健康影响。

2.使学生掌握情绪调适方法与技巧，提高情绪管理能力。

3.培养学生积极面对生活，主动调整情绪良好习惯。

三、教学难点与重点

教学难点：情绪调适方法与技巧。

教学重点：情绪类型及其对身心健康影响。

四、教具与学具准备

教具：PPT、投影仪、白板、板擦、教学视频。

学具：笔记本、笔。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

在生活中，你遇到过让你情绪波动事情？

你是如何应对这些情绪波动？

2.知识讲解（15分钟）

（1）情绪类型及其对身心健康影响。

（2）影响情绪调适因素。

（3）情绪调适方法与技巧。

3.例题讲解（10分钟）

讲解教材中例题，引导学生运用所学知识分析问题，解决问题。

4.随堂练习（10分钟）

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

发放随堂练习题，让学生当堂完成，巩固所学知识。

5.小组讨论（10分钟）

你在生活中是如何进行情绪调适？

你认为哪些方法与技巧对情绪调适最有效？

六、板书设计

1.情绪类型

2.情绪对身心健康影响

3.影响情绪调适因素

4.情绪调适方法与技巧

七、作业设计

1.作业题目：

（1）请列举出你在生活中遇到三个情绪波动情况，并分析其原因。

（2）针对上述情况，运用所学知识，提出相应情绪调适方法。

2.答案：

（1）示例：考试失败、与同学发生矛盾、被老师批评。

原因：自身能力不足、沟通不畅、教学方法不当等。

（2）示例：进行自我暗示、寻求他人支持、调整心态等。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：

本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生

掌握情绪管理与调节知识。但在教学过程中，要注意关注学生个体差

异，提高课堂互动性。

2.拓展延伸：

（1）推荐学生阅读相关书籍，深入解情绪管理与调节方法。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

（2）组织学生参加心理讲座，提高心理素质。

（3）鼓励学生在生活中积极实践所学知识，提高情绪管理能力。

重点和难点解析

1.实践情景引入选择与运用

2.知识讲解深度与广度

3.例题讲解针对性与实用性

4.随堂练习难度与梯度

5.小组讨论主题与引导

6.作业设计科学性与合理性

一、实践情景引入选择与运用

在实践情景引入环节，我需精心挑选与学生生活密切相关、能引

起共鸣案例。这样能激发学生学习兴趣，让他们迅速进入课堂氛围。

同时，我要注意引导学生在情景中思