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儿童防中暑安全教育课件

第一章认识中暑——什么是中暑?

中暑的定义中暑是人体在高温环境下,体温调节功能失衡而引起的一种急性疾病。当外界温度过高时,人体无法有效散热,导致体温持续上升,进而影响多个器官系统的正常运作。儿童的体温调节中枢尚未发育完善,皮肤汗腺功能较弱,体表面积相对较大,因此比成年人更容易发生中暑。此外,儿童在户外玩耍时往往忽略身体的不适信号,这也增加了中暑的风险。

中暑的常见原因长时间暴露烈日在没有遮蔽的户外环境中长时间活动,直接接受强烈阳光照射,是导致中暑的主要原因之一。高温环境剧烈运动在高温高湿的环境中进行剧烈运动,会加速体温上升,同时大量出汗导致脱水,增加中暑风险。穿着不透气衣物穿着紧身、深色或不透气的衣物会阻碍身体散热,使热量积聚在体内,容易引发中暑症状。

高温下的危险场景

中暑的症状有哪些?01早期症状头晕、头痛、口渴、乏力02中期症状恶心、呕吐、心慌、大量出汗03严重症状高烧(体温超过40℃)、抽搐、意识模糊04危急症状昏迷、休克、需要立即急救重要提醒:一旦出现严重症状,必须立即拨打120急救电话,不可延误!

真实案例分享警钟长鸣的真实案例2023年6月,某小学三年级学生小明在学校组织的户外体育活动中突然出现头晕、恶心等症状。班主任老师及时发现异常,立即将小明转移到阴凉处,并通知校医和家长。校医初步判断为中暑症状,给予了适当的降温处理,并立即拨打120急救电话。救护车到达后,医护人员对小明进行了专业救治,最终小明脱离危险,完全康复。这个案例告诉我们,及时发现和正确处理是避免严重后果的关键。老师的警觉性和正确的急救措施挽救了孩子的健康,甚至可能是生命。

第二章如何预防中暑?预防胜于治疗!掌握科学的预防方法,可以大大降低中暑的风险。让我们学习实用的防暑技巧,度过一个安全健康的夏天。

预防中暑的关键措施1及时补充水分每天饮用充足的水,不要等到口渴才喝。运动前、中、后都要适量补水,可以适当饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。每小时饮水150-200毫升避免饮用冰水或含糖饮料随身携带水壶2避开高温时段上午10点到下午4点是一天中温度最高、紫外线最强的时段。应尽量避免在这个时间段进行户外活动,选择清晨或傍晚外出。调整活动时间安排室内活动为主必要外出时寻找阴凉处3穿着合适衣物选择宽松、浅色、透气的衣物,有助于身体散热。浅色衣物可以反射阳光,减少热量吸收;透气面料便于汗液蒸发。棉质或速干材质最佳避免深色或紧身衣物戴帽子保护头部

户外防晒小技巧物理防晒戴宽边遮阳帽,保护面部和颈部佩戴儿童专用太阳镜,保护眼睛免受紫外线伤害携带轻便遮阳伞,随时创造阴凉空间选择有树荫或建筑物遮挡的地方活动穿长袖防晒衣,覆盖更多皮肤化学防晒使用儿童专用防晒霜,SPF值15-30为宜选择含氧化锌或二氧化钛的物理防晒产品外出前20-30分钟涂抹防晒霜每2小时补涂一次,游泳或出汗后及时补涂避免使用成人防晒产品,可能刺激儿童皮肤温馨提示:6个月以下的婴儿应避免使用防晒霜,主要采用物理防晒方法。

防晒装备齐全的小朋友看!这位小朋友做好了充分的防晒准备:戴着宽边帽子保护头部和脸部,撑着遮阳伞挡住强烈的阳光,还涂抹了防晒霜保护皮肤。这就是我们应该学习的榜样!

夏季饮食与休息多吃含水水果西瓜、黄瓜、葡萄、橙子等水果含水量高,既能补充水分,又能提供维生素和矿物质。建议每天食用2-3种不同的水果。清淡饮食避免辛辣、油腻、煎炸食物,这些食物会增加身体负担,产生更多热量。多吃新鲜蔬菜、清淡汤类、粥类等易消化食物。充足睡眠保证每天9-11小时的睡眠时间,增强身体抵抗力。建议中午安排30-60分钟的午休,帮助身体恢复,避开高温时段。良好的饮食和作息习惯是预防中暑的基础。夏季天气炎热,身体消耗增大,更需要通过科学的饮食和充足的休息来维持健康状态。家长要合理安排孩子的饮食结构,确保营养均衡,同时督促孩子养成良好的作息习惯。

室内降温小妙招合理使用空调室内温度设置在26-28℃为宜,避免温差过大。不要对着空调直吹,定期清洁空调滤网,保持空气清新。每2-3小时开窗通风一次。利用风扇降温电风扇配合开窗使用效果更好,可以加快空气流通。在风扇前放置冰块或湿毛巾,可以起到更好的降温效果。但不要长时间对着风扇直吹。阻挡阳光直射白天拉上窗帘或百叶窗,可以有效阻挡阳光照射,降低室内温度。选择浅色、遮光性好的窗帘效果更佳。早晚温度较低时开窗通风。

第三章中暑时怎么办?万一发生中暑,正确的应急处理至关重要。掌握科学的急救方法,可以有效减轻症状,避免严重后果。让我们学习如何应对不同程度的中暑情况。

轻度中暑应急处理转移位置立即将患者转移到阴凉通风的地方,远离高温环境,让身体开始散热。松解衣物解开衣领、腰带等束缚,脱去或松开过多的衣物,帮助身体更好地散热。物理降温用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下等部位,也可以