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一、鹰潭印象：道韵仙城，山水秘境

鹰潭，位于江西省东北部，因“涟漪旋其中，雄鹰舞其上”而得名。它不仅仅是一座城市，更是中国道教的发祥地，拥有被誉为“道教第一山”的龙虎山。这里是世界自然遗产、世界地质公园，汇聚了丹山碧水、道教文化、古越族悬棺之谜三大奇观于一体。

到鹰潭旅游，可以说“三分看景，三分悟道，四分听史”。您将沉浸于秀美的泸溪河风光，探寻千年道教的玄妙，惊叹于春秋战国的古老谜题。

二、核心景点详解

1.龙虎山风景区-必游之精华

龙虎山是鹰潭的灵魂，建议至少安排一整天时间。景区主要由以下几部分组成：

核心看点：

泸溪河竹筏漂流：游览龙虎山的精华方式。乘一叶竹筏，顺流而下，两岸是典型的丹霞地貌，山峰千姿百态，如“仙女岩”（大地之母）、“金枪峰”等，山水画卷徐徐展开。

悬棺表演（升棺表演）：龙虎山最令人称奇的景观。在临河的悬崖峭壁上，分布着数百座距今2600多年的古越族悬棺。每天固定的时间（通常为10:00、12:00、14:00、16:00，请以景区当日公告为准）会有模拟古人是如何将棺木放入洞中的“升棺”表演，惊险刺激，“升棺”谐音“官”，寓意也很好。

象鼻山：景区内标志性的景观之一，是一处天然形成的巨型石梁，形似巨象饮水，是丹霞地貌“淋蚀型崩塌残余型”的经典之作，非常值得拍照打卡。

天师府：全称“嗣汉天师府”，是历代张天师生活起居和祀神的地方，被誉为“道教祖庭”。府内殿宇巍峨，古木参天，道韵深厚。即使您不是道教信徒，也能在这里感受到宁静与庄严的历史氛围。

上清古镇：位于天师府旁，一个有着千年历史的古镇。古街古巷，泸溪河穿镇而过，充满了淳朴的民风和生活气息。可以在这里品尝当地小吃，购买一些特产。

游玩Tips：

门票：景区大门票+观光车+竹筏漂流是标准联票，性价比最高。

路线：建议乘坐观光车到最里面的竹筏码头，先乘竹筏顺流而下，欣赏两岸风光，下竹筏后看悬棺表演，再一路乘坐观光车向外游览象鼻山、无蚊村等站点，最后游览上清古镇和天师府。

着装：穿舒适的鞋子，因为需要一定的步行。夏季注意防晒防蚊。

2.圣井山景区

特色：以“峡谷漂流”和“综合娱乐”为亮点。拥有惊险刺激的峡谷漂流，以及集梦幻4D投影、激光、水幕等高科技于一体的《圣井山梦》实景演出。适合喜欢刺激和家庭亲子游的游客。

Tips：如果时间充裕，可以在龙虎山之外额外安排半天到一天。

三、行程规划建议

一日精华游（时间紧张）：

全天专注于龙虎山核心景区。早上抵达后，乘观光车直达竹筏码头，体验泸溪河漂流，下船后观看悬棺表演，下午游览象鼻山，随后前往上清古镇和天师府，感受道教文化，傍晚返回。

点评：行程紧凑，但能覆盖龙虎山最核心的景点。

二日舒适深度游（推荐方案）：

Day1:?上午抵达鹰潭，入住酒店（可选择龙虎山景区附近或市区）。下午集中游览上清古镇和天师府，慢慢感受古镇风情和道教祖庭的庄严，晚上可以在古镇品尝农家菜或在酒店休息。

Day2:?全天游览龙虎山自然景观。按照“竹筏漂流→悬棺表演→象鼻山→其他小景点”的顺序，轻松游玩。傍晚结束愉快行程。

点评：节奏舒缓，能深度体验龙虎山的自然与文化，是最佳选择。

三日休闲扩展游：

在二日游的基础上，第三天可以选择去圣井山体验漂流和娱乐项目，或者探访鹰潭市区的鹰潭公园、博物馆等，更深入地了解这座城市。

四、美食推荐（舌尖上的鹰潭）

鹰潭菜属赣菜系，注重鲜辣，口味浓郁。

天师板栗烧土鸡：龙虎山最具代表性的名菜。板栗香甜，土鸡鲜嫩，汤汁浓郁，是必尝的养生佳肴。

上清豆腐：采用泸溪河水磨制，豆香浓郁，质地嫩滑。可做成黄焖豆腐、豆腐丸子等多种形式。

泸溪活鱼：来自泸溪河的鲜鱼，肉质细嫩，做法多样，以清蒸或红烧为佳，味道极其鲜美。

牛肉粉：鹰潭的街头小吃之王，早餐来一碗热气腾腾、香辣爽滑的牛肉粉，是当地人的日常。

五、实用信息

最佳旅行时间：?春季（3-5月）?和?秋季（9-11月）?。此时气候温和，山清水秀，最适合登山览胜。夏季较热，但适合漂流；冬季景色略显萧瑟。

交通方式：

火车：?鹰潭拥有鹰潭北站（高铁站）和鹰潭站（普速火车站），交通极为便利。从高铁站有直达龙虎山的旅游巴士。

自驾：?沪昆高速、济广高速等在鹰潭交汇，自驾是游览龙虎山及其周边最灵活的方式。

内部交通：?在龙虎山景区内，观光车是连接各景点的主要交通工具，包含在门票内，可无限次乘坐。

住宿建议：

龙虎山景区内/附近：?方便游览，有多家民宿、客栈和度假酒店，能体验清晨和傍晚景区人少的静谧。

鹰潭市区：?餐饮、购物选择更多，性价比高，前往火车站更方便。

总结：

鹰潭是一座能让您的心灵在山水间栖息，在道韵中沉淀的城市。无论是追寻神秘的悬棺之谜，还是探寻道教文化的源头，或是简单地徜徉于泸溪河的碧水丹山之间，这里都不会让您失望。

祝您在鹰潭有一段仙气缭绕