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青春期的自我保护

青春期是什么

从童年到成年，身体和心理都发生巨大变化的阶段

一般指10岁到25岁之间，是人生重要的转折期

充满活力和可能性，对未来充满憧憬和期待

青春期是人生中一个重要的阶段，伴随着身体心理和社交等方面的显著变化。从生理方面，青春期开始出现第二性征，身高和体重迅速增长，性器馆发育成熟。心理上，青春期开始注重自我意识

和独立性，情绪波动较大，容易产生困惑和焦虑。社交方面，青春期开始建立新的朋友关系，并开

始探索自身在群体中的定位和角色。

青春期的变化

人际关系复杂化

渴望独立，又依赖父母和朋肢，与家人和

朋友的关系发生变化

心理变化明显

独立意识增强，对自我和世界有了新的认

识

身体发育加速

身高体重迅速增长，性器官发育成熟

青春期的特点

青春期自我保护的重要性

成长

顺利度过青春期，健康成长。

安全

远离危险，确保人身安全。

健康

保持身心健康，预防疾病

远离危险

不要独自前往偏僻或危险的地方，尽量

选择安全路线和时间出行。

保护隐私

不要轻易向陌生人透露自己的个人信息

,例如家庭住址、电话号码等。

拒绝侵犯

如果有人侵犯你的身体，要及时大声呼

救并寻求帮助，保护自己的安全。

身体上的自我保护

学会倾听

倾听内心声音，了解自己的感受

和想法。

心理上的自我保护

理性沟通

与朋友发生矛盾时，要理性沟通，避免情绪化，寻求解决问题的方法

保护隐私

不要轻易向他人透露个人信息

,如家庭住址、电话号码银

行卡密码等。

选择朋肢

谨慎交友，选择品行良好、积

极向上、志同道合的朋友。

拒绝诱惑

面对不良诱惑，要坚决拒绝，

并及时告知家长或老师

社交关系的自我保护

远离有害信息

不要刘览色情、暴力、恐怖等有

害信息，这些信息会对你的身心

健康造成负面影向

合理使用网络

不要过度依赖网络，要合理安排

时间，平衡线上线下生活，多参

加户外活动。

谨慎交友

不要轻易相信网络上的陌生人，

不要透露个人信息给陌生人。

保护隐私

在网络上发布信息时要谨慎，不

要轻易泄露个人信息，如姓名、

家庭住址、电话号码等。

合理利用网络的自我保护

HH

Fil

SAFEDRIVINGSTEPS

Whenmovingfromastationaryposition,makingturns,changinglanes,ormakinganyothermove,alwaysfollow

thisroutine:

0

THINKCAREFULLY.…when

lanes,etc.ingoodtime.

LOOK.…head,toyourleftandright,andatyourrear-viewmirrortomakesuretrafficisclear.

SIGNAL.whenitissafetomakeyour

move,turnonyoursignal/indicator.

(Yourindicatormustbevisibleandturned

aheadoftimesootherroadusersare

awareandcanadapttoyourmove.)

LOOKAGAIN…asafinal

Drivesafeandalwaysusethethink,look,

signal,lookagainroutinewellinadvanceofyoureverymove!

工提高警惕

时刻保持警觉，注意周围环境

,避免独自前往偏僻或危险的

地方。

2

谨慎交友

不要轻易与陌生人交往，避免

透露个人信息，保护自身安全

O

3拒绝诱惑

不要被金钱利益、或虚荣所诱惑，拒绝参与违法犯罪活动。

远离犯罪的自我保护

checktomakesureitisstillsafe

tomakeyourmovebeforedoingso.

wantingtomakeaturn,change

Allianz⑪

健康生活方式的自我保护

均衡饮食，补充营养。规律运动，强健体魄充足睡眠，保持活力。

正直诚信

诚实守信，不做亏心事

尊重理解

尊重他人，理解包容

勤奋努力

积极上进，不断学习

乐观积极

保持乐观，积极进取

建立正确的价值观

1

2

3

4

了解自己的优势

1

每个人都有独特的优势，找出自己的长处，并加以发挥，有

助于建立自信。

2

认识自己的不足

每个人都有