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2025年体育学专业《运动训练理论》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.运动训练理论的核心是（）

A.运动生理学原理

B.运动心理学原理

C.运动训练方法

D.运动营养学原理

答案：C

解析：运动训练理论的核心是运动训练方法，它包括训练计划的制定、训练手段的选择、训练过程的控制等，是提高运动员竞技水平的根本途径。运动生理学原理和运动心理学原理是运动训练理论的基础，而运动营养学原理是辅助性的。

2.运动训练的基本原则不包括（）

A.训练负荷原则

B.区分对待原则

C.可持续发展原则

D.统一指挥原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括训练负荷原则、区别对待原则、系统性原则、周期性原则、可逆性原则和超负荷原则。统一指挥原则不属于运动训练的基本原则，它是组织管理方面的要求。

3.制定运动训练计划的首要任务是（）

A.确定训练目标

B.选择训练方法

C.安排训练负荷

D.制定恢复措施

答案：A

解析：制定运动训练计划的首要任务是确定训练目标，目标是指引训练的方向和动力，没有明确的目标，训练就会失去方向和意义。选择训练方法、安排训练负荷和制定恢复措施都是在确定训练目标的基础上进行的。

4.运动训练中“量”和“强度”的关系是（）

A.量决定强度

B.强度决定量

C.量与强度相互独立

D.量与强度互为补充

答案：D

解析：运动训练中的量和强度是相互依存、互为补充的关系。量是指训练的次数、时间、距离等，强度是指训练的难度、速度、力量等。合理的量和强度搭配才能达到最佳的训练效果。

5.运动训练周期性原则指的是（）

A.训练要循序渐进

B.训练要分阶段进行

C.训练要长期坚持

D.训练要灵活变化

答案：B

解析：运动训练周期性原则指的是训练要分阶段进行，根据不同的训练任务和目标，将全年训练划分为不同的周期，如准备期、赛期、休整期等。这样可以使训练更有针对性，提高训练效果。

6.运动训练中“超负荷”是指（）

A.超过运动员的极限负荷

B.超过运动员的承受能力

C.超出训练计划的负荷

D.超出正常生理反应的负荷

答案：D

解析：运动训练中的“超负荷”是指超出正常生理反应的负荷，即让运动员的生理和心理承受一定的压力，以刺激身体产生适应性变化。超负荷不是指超过极限、承受能力或计划负荷，而是指负荷的刺激程度。

7.运动训练中“恢复”的重要性在于（）

A.防止运动员疲劳

B.提高运动员竞技能力

C.促进运动员身体适应

D.延长运动员运动寿命

答案：B

解析：运动训练中“恢复”的重要性在于提高运动员竞技能力。恢复是训练不可或缺的组成部分，只有通过充分的恢复，运动员的生理和心理机能才能得到恢复和提升，才能在下一次训练中发挥更好的水平，从而不断提高竞技能力。

8.运动训练中“系统性”原则指的是（）

A.训练要系统全面

B.训练要系统连贯

C.训练要系统科学

D.训练要系统规范

答案：B

解析：运动训练中“系统性”原则指的是训练要系统连贯，即训练的各个阶段、各个环节要相互衔接、相互联系，形成一个有机的整体。系统连贯的训练才能保证训练的连续性和有效性。

9.运动训练中“区别对待”原则指的是（）

A.对不同运动员采取不同训练方法

B.对不同项目采取不同训练方法

C.对不同训练阶段采取不同训练方法

D.对不同训练任务采取不同训练方法

答案：A

解析：运动训练中“区别对待”原则指的是对不同运动员采取不同训练方法，即根据运动员的个体差异，如年龄、性别、专项特点、竞技水平等，制定个性化的训练计划，以发挥每个运动员的最佳潜能。

10.运动训练中“可逆性”原则指的是（）

A.训练效果可以逆转

B.训练效果不可逆转

C.训练可以逆转

D.训练不可逆转

答案：A

解析：运动训练中“可逆性”原则指的是训练效果可以逆转，即如果停止训练或训练负荷过低，运动员的竞技水平就会下降，甚至比训练前还要差。这表明训练必须坚持循序渐进、持之以恒的原则。

11.运动训练计划中，长期训练计划的主要任务是（）

A.确定近期的训练负荷

B.规定赛季的具体比赛安排

C.制定年度的训练目标和方向

D.安排每周的训练内容和时间

答案：C

解析：长期训练计划是运动训练计划中最宏观的层面，其主要任务是制定一个较长时期内（通常是一年以上）的训练目标和方向，为中期和短期训练计划提供指导。它设定了运动员竞技能力提升的总体蓝图和战略方向。确定近期训练负荷、规定赛季的具体比赛安排和安排每周的训练内容和时间，这些属于中期和短期训练计划的内容。

12.下列哪项不是运动训练的基本手段（）

A.体能训练

B.技术训练

C