情绪管理与心理减压-杨凤池.pptxVIP

;情绪管理与心理减压;;;;;;;美国心理学家戴埃博士描述心理健康者的状态：;他们从不因往事而内疚或悔恨，当然他们也承认做过错事，但不会因此而懊悔、烦恼之极。

他们从不为未来忧虑，他们拒绝担忧，“忧虑是愚蠢的生活方式，必须以现实生活取而代之”。这些人生活在现在，而不是过去或将来，从不畏惧未知世界，喜欢探索一切，无论何时都珍惜眼前的时光。;;他们富有幽默感，知道怎么笑，怎样开玩笑。

他们能不加抱怨地接受自己，无论自己处于怎样的状态。

他们不怕失败，胸怀宽广，不崇拜偶像，爱自己。

他们以发展为动力，不刻意追求幸福，他们只是生活，从生活中自然得到幸福。;;

谢谢大家！