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中学文明餐桌承诺书

中学文明餐桌承诺书

一、引言

餐桌文明是校园文明建设的重要组成部分，是培养学生良好行为习惯和道德品质的重要途径。在校园生活中，食堂作为师生日常用餐的主要场所，其文明程度直接关系到校园的整体形象和师生的身心健康。作为新时代的中学生，我们应当自觉践行文明餐桌行为，养成良好的饮食习惯，展现当代中学生的良好风貌。文明餐桌不仅是一种行为习惯，更是一种生活态度和价值追求。通过践行文明餐桌承诺，我们不仅能够培养良好的饮食习惯，提高自身素质，也能够为创建和谐、文明的校园环境贡献力量。为此，我们郑重承诺：

二、具体承诺内容

（一）餐前准备

1.按时用餐：严格遵守学校规定的用餐时间，不迟到、不早退，提前5-10分钟到达餐厅，为用餐做好充分准备。

2.仪表整洁：进入餐厅前整理好个人仪表，保持衣着整洁，不穿拖鞋、背心等不适宜在公共场合穿着的服装。

3.有序排队：自觉在指定区域排队，不插队、不拥挤，保持队列整齐，为后续用餐者留出足够空间。

4.按需取餐：根据个人食量合理取餐，避免浪费。初次取餐不宜过多，不够可再次添加，确保光盘行动落到实处。

5.妥善保管餐具：自带餐具的同学要妥善保管，不随意放置，避免丢失或损坏。使用公共餐具时要轻拿轻放，爱护公共财物。

6.注意个人卫生：餐前洗手，保持手部清洁。不将零食、饮料等非食堂食品带入餐厅，确保用餐环境整洁。

7.遵守餐厅规定：熟悉并遵守餐厅的各项规章制度，不携带危险物品进入餐厅，确保用餐安全。

（二）餐中行为

1.保持安静：用餐时保持安静，不大声喧哗、打闹，不追逐嬉戏，避免影响他人用餐。交谈时控制音量，不使用不文明用语。

2.文明用餐：细嚼慢咽，不发出不雅声音，如吧唧嘴、大声咀嚼等。不将食物随意抛洒，不将餐具碰撞发出刺耳声音。

3.爱护餐桌椅：爱护餐厅的餐桌椅等设施，不随意涂画、刻画，不损坏公物。用餐时注意保持桌面整洁，食物残渣、汤汁等不洒落在桌面上。

4.尊重他人：尊重他人的用餐权利，不抢夺食物，不挑食、偏食，不因个人喜好而影响他人。尊重食堂工作人员的劳动成果，礼貌对待服务人员。

5.使用公筷公勺：提倡使用公筷公勺，不混用餐具，减少疾病传播风险。取餐时使用餐具，不直接用手接触食物。

6.合理使用电子设备：不在餐桌上玩手机等电子设备，不边吃饭边看手机或玩游戏，专注于用餐过程，享受美食。

7.专注用餐：不边吃饭边看书或做作业，将注意力集中在用餐上，养成良好的用餐习惯。不在餐桌上讨论与学习无关的话题。

8.遵守食品规定：不将餐厅的食物带出餐厅，不私自携带食物进入餐厅，遵守食品管理规定，确保食品安全。

9.注意饮食安全：注意饮食卫生，不食用不洁食物或变质食品。如发现食品安全问题，及时向老师或工作人员报告。

10.文明取餐：取餐时遵守秩序，不拥挤、不推搡，保持通道畅通。取餐后及时离开取餐区，不影响他人取餐。

（三）餐后整理

1.清理餐桌：用餐后将餐桌上的垃圾清理干净，将食物残渣倒入垃圾桶，保持餐桌整洁。如有汤汁洒落，及时清理。

2.正确回收餐具：将餐具送到指定回收处，按照分类要求放置，确保餐具回收有序。不随意丢弃餐具，避免造成安全隐患。

3.节约资源：节约用水，合理使用餐巾纸，避免浪费。不随意浪费水电资源，养成节约习惯。

4.及时离开：餐后及时离开餐厅，不长时间占用餐桌，为后续用餐者提供便利。不在餐厅内逗留、聊天，影响餐厅秩序。

5.报告问题：发现餐厅设施损坏或卫生问题及时向老师或工作人员报告，共同维护良好的用餐环境。

6.参与志愿服务：积极参与餐厅志愿服务，帮助维护餐厅秩序，引导文明用餐行为，为创建文明餐厅贡献力量。

7.提出合理化建议：对餐厅管理、菜品质量等方面提出合理化建议，促进餐厅服务水平提升，改善师生用餐体验。

（四）健康饮食

1.合理搭配：合理搭配饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，确保身体健康发育。

2.控制饮食：少吃油炸、辛辣等刺激性食物，避免对身体造成不良影响。不暴饮暴食，适量进食，保持饮食规律。

3.不挑食偏食：不挑食、不偏食，尝试多样化的食物，确保摄入全面营养。尊重不同口味和饮食习惯的同学，不因饮食偏好而产生矛盾。

4.饮食卫生：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不食用不洁食物或变质食品。了解基本的食品安全知识，提高自我保护意识。

5.适量饮水：适量饮水，保持身体水分平衡。不饮用过多含糖饮料，选择健康饮品，如白