2025《高校大学生熬夜状况调查研究（附问卷）》10000字.docx

高校大学生熬夜状况调查研究

摘要

良好的睡眠就是提高人体免疫力，持续保持良好精神状态，全身投入学习与生活的先决条件。但近年来，熬夜晚睡问题一直以来都是困扰人们睡眠量多少的一个主要原因，熬夜成了夜间生活中不可缺少的一环。在大学生群体中，熬夜成了常见的现象。由于经常性熬夜，造成精神状态不振、焦虑，更为严重的是会影响身体健康与心理健康。现阶段的高校大学生，晚上睡不着觉，白天精神不佳，在课堂上瞌睡是一种非常普遍的情况。广大同学都知道熬夜会带来哪些危害，但因重视不够，自制力不足。本文相互结合某校学生调查问卷，就目前高校大学生的熬夜情况作一深入了解，找出引起熬夜现象发生的因素，提出了应对熬夜的对策。

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