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一年级上心理健康教育教案（2025—2026学年）

一、教学分析

本教案针对一年级上学期心理健康教育课程，旨在帮助学生建立初步的心理健康意识，培养良好的心理素质。根据《心理健康教育课程标准》和《一年级上册心理健康教育教学大纲》，本课内容围绕“自我认知与情绪管理”展开，旨在让学生认识自己，学会表达和管理情绪。在单元乃至整个课程体系中，本课内容是基础性的，为后续心理健康教育课程打下基础，与生活、学习、人际交往等方面知识紧密相关。

二、学情分析

一年级学生正处于身心发展的关键时期，他们好奇心强，但注意力集中时间较短，容易受到外界干扰。在知识储备方面，他们对自我认知和情绪管理有一定的认识，但较为模糊。生活经验有限，对情绪的表达和管理能力较弱。认知特点上，他们以具体形象思维为主，对抽象概念的理解能力有限。兴趣倾向方面，他们喜欢参与互动性强的活动。本课中可能存在的学习困难包括对情绪管理的理解不够深入，以及如何将所学知识应用到实际生活中。

三、教学目标与策略

本课的教学目标包括：使学生了解自己的情绪，学会识别和表达情绪；培养学生积极应对情绪的能力，提高情绪管理能力；引导学生关注自身心理健康，形成良好的心理素质。为实现这些目标，教学策略将采用游戏、故事、角色扮演等多种形式，激发学生的学习兴趣，同时结合实际案例，帮助学生将理论知识与生活实践相结合。在教学过程中，注重学生主体地位的体现，鼓励学生积极参与，培养他们的自我认知和情绪管理能力。

二、教学目标

知识的目标

说出情绪的基本类型和常见表现。

列举几种常见的情绪管理方法。

能力的目标

设计简单的情绪日记，记录自己的情绪变化。

解释情绪对个人行为的影响。

情感态度与价值观的目标

表达对情绪管理的积极态度。

评价自己和他人在情绪管理方面的进步。

科学思维的目标

分析情绪产生的原因。

评价不同情绪管理方法的有效性。

科学评价的目标

评价自己的情绪管理能力。

设计评价标准，对情绪管理活动进行自我评价。

三、教学重难点

教学重点在于帮助学生建立情绪认知框架，学会识别和表达基本情绪。教学难点在于引导学生将情绪管理方法应用于实际情境中，培养自我调节情绪的能力。难点形成的原因在于一年级学生抽象思维尚未成熟，对情绪管理的理解需要结合具体实例和实践练习。

四、教学准备

为确保教学活动的顺利进行，教师需准备包括多媒体课件、情绪管理图卡、情境模拟道具等在内的5种教具。学生需预习相关教材内容，并准备3种学习用具，如画笔和彩色纸。此外，还需设计3种教学活动，如情绪角色扮演和小组讨论，以激发学生参与度和互动性。教学环境方面，将安排4个小组座位，并提前在黑板上设计情绪管理板书框架。

五、教学过程

导入

时间：5分钟

教师活动：

1.开场白：“同学们，今天我们来学习心理健康教育的一课，主题是‘认识自己，管理情绪’。你们知道情绪是什么吗？你们在生活中遇到过哪些情绪？”

2.提问：“你们觉得情绪对我们有什么影响？情绪可以控制吗？”

3.展示：通过多媒体展示一些常见的情绪图片，如快乐、悲伤、愤怒等。

学生活动：

1.思考：回顾自己生活中遇到的情绪体验。

2.回答：分享自己的情绪体验和对情绪的认识。

3.观察：观察屏幕上的情绪图片，思考情绪的特点。

新授

时间：30分钟

任务一：情绪的奥秘

目标：了解情绪的基本类型和特点。

教师活动：

1.引入：“情绪是我们生活中的一部分，它有各种各样的类型。今天我们来认识几种基本的情绪。”

2.讲解：通过PPT展示不同情绪的特点，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

3.演示：通过表情包或动画演示情绪的表现形式。

4.提问：“你们能说出几种基本的情绪？它们有什么特点？”

5.总结：“情绪有正面和负面之分，不同的情绪对我们的行为和思考都有影响。”

学生活动：

1.听讲：认真听讲情绪的特点。

2.观察：观察PPT和演示中的情绪表现。

3.回答：回答老师提出的问题。

4.讨论：与同桌讨论自己生活中遇到的不同情绪。

任务二：情绪的地图

目标：学会识别和表达自己的情绪。

教师活动：

1.引入：“每个人都有自己的情绪地图，今天我们来绘制自己的情绪地图。”

2.讲解：介绍情绪地图的制作方法，包括情绪的种类、频率和强度。

3.示范：展示一个情绪地图的范例。

4.指导：“请大家根据自己的经历，绘制自己的情绪地图。”

学生活动：

1.思考：回忆自己的情绪体验。

2.制作：根据情绪地图的制作方法，绘制自己的情绪地图。

3.展示：向全班同学展示自己的情绪地图。

4.分享：分享自己的情绪地图和感受。

任务三：情绪的小船

目标：学习情绪管理的方法。

教师活动：

1.引入：“情绪管理是保持心理健康的重要一环。今天我们来学习几种情绪管理的方法