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学生防溺水安全宣传手册

一、珍爱生命，警惕溺水风险

夏季来临，气温攀升，玩水成为孩子们消暑解热的常见选择。然而，水的温柔表象下潜藏着致命的危险。溺水，作为危害中小学生生命安全的“头号杀手”之一，每年都给无数家庭带来无法弥补的伤痛。为了守护每一个鲜活的生命，为了让每一个家庭都能享受平安与欢乐，我们特此编写本手册，希望能帮助同学们树立牢固的安全意识，掌握必备的防溺水知识与技能，远离危险，健康成长。

二、危险水域的辨识与规避

并非所有有水的地方都适合游玩。许多看似平静的水域，实则暗流涌动，危机四伏。同学们在日常生活中，应学会主动辨识并坚决远离以下危险水域：

1.野外自然水域：包括河流、湖泊、池塘、水库、小溪、沼泽地等。这些水域水底情况复杂，可能存在淤泥、水草缠绕、暗礁、深浅不一、水温骤变等危险因素，且缺乏必要的安全保障设施和救生人员。

2.非正规游泳场所：如工地积水坑、废弃矿坑、取土形成的水塘、公园内未开放的景观湖等。这些地方水质不明，深浅未知，往往存在极大的安全隐患。

3.看似安全的隐患区域：如农村地区的灌溉渠、蓄水池、水井，城市中的下水道口、喷泉池等。切勿因好奇或图一时凉爽而靠近或进入。

三、危险行为的警示与杜绝

溺水事故的发生，往往与不当的行为习惯密切相关。同学们必须深刻认识并坚决杜绝以下危险行为：

1.独自下水：没有成人陪同，严禁私自或结伴到任何水域玩耍、游泳。同伴之间相互邀约下水，一旦发生意外，往往因缺乏救助能力而导致悲剧扩大。

2.逞强好胜：不盲目参与“比谁游得远”、“比谁潜水时间长”等危险游戏，不模仿影视剧中的危险动作，不逞强在陌生水域或深水区游泳。

3.酒后或身体不适时下水：饮酒、空腹、饱腹、生病、身体疲劳或情绪不佳时，身体机能下降，极易发生意外。

4.在水中嬉戏打闹过度：水中嬉戏应适度，避免推搡、追逐、跳水等行为，以防呛水、碰撞或被水流带至危险区域。

5.不熟悉水性者盲目下水救人或盲目跟从他人下水：这是导致群死群伤的重要原因之一。

四、安全游泳的基本原则

如果确实想游泳，务必选择安全的场所并遵循以下原则：

1.到正规游泳场所：选择有资质、有救生员、设施完善的正规游泳池。这些场所水质相对有保障，水深、水温等信息明确，安全措施到位。

2.有成人全程陪同：未成年人游泳必须有家长或其他负责任的成年人全程看护，切勿让孩子脱离视线。

3.做好充分准备活动：下水前要进行充分的热身运动，活动开关节，避免下水后因肌肉抽筋而发生意外。

4.了解自身状况：清楚自己的水性，不盲目进入深水区。初学者应在浅水区活动，并佩戴好救生圈等辅助工具。

5.遵守场所规定：听从救生员的指挥，不在池边奔跑，不随意跳水，不在水中使用可能造成伤害的玩具。

6.注意游泳时间：游泳时间不宜过长，避免过度疲劳。如感到不适，应立即上岸休息。

五、溺水事故的应急处置

（一）发现他人溺水时：保持冷静，智慧救援

发现有人溺水，切勿惊慌失措，更不能盲目下水施救！记住“智慧救援，安全第一”：

1.立即大声呼救：立即向周围大声呼喊“有人溺水了！”，寻求成人帮助，并让会游泳且有能力的人进行施救。同时，尽快拨打当地的急救电话（如120），清晰说明事故地点、溺水人数等情况。

2.利用漂浮物施救：在确保自身安全的前提下，观察四周是否有可利用的漂浮物，如救生圈、泡沫板、木板、塑料桶、长竹竿、长树枝、绳子、衣物连接成的绳索等，将其抛向溺水者，让其抓住，拖向岸边。

3.切勿手拉手结成人链施救：这种方法非常危险，一旦链条中的一人失手，其他人都可能被带入水中，造成多人溺亡的严重后果。

4.引导专业救援：在专业救援人员到达之前，尽量为他们指明溺水者的位置，并维持好现场秩序。

（二）自身不慎落水时：保持镇定，积极自救

如果自己不慎落入水中，要尽量保持冷静，不要慌张挣扎，因为越是挣扎，身体消耗氧气越快，下沉得也越快。

1.大声呼救：立即向周围大声呼喊“救命！”，引起他人注意。

2.尝试仰漂：深吸一口气后，放松身体，让头部后仰，口鼻露出水面，双手有规律地划水，保持身体平衡，等待救援。

3.缓解抽筋：如果发生肌肉抽筋，要保持镇定。若是小腿或脚趾抽筋，可用力蹬腿或做勾脚动作，同时按摩抽筋部位；若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，反复几次。

4.抓住漂浮物：留意周围是否有木板、树枝、塑料瓶等漂浮物，尽力抓住，借助其浮力争取时间。

（三）溺水后的科学施救与急救

当溺水者被救上岸后，应立即进行初步检查和急救：

1.判断意识与呼吸：拍打并呼唤溺水者，观察其是否有反应，有无呼吸。

2.清除口鼻异物：如果溺水者口鼻中有泥沙、水草等异物，应迅速清除，保持呼吸道通畅。

3.控水需谨慎：传统的“倒挂控水”方法并不可取，可能延