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2024年爱眼护眼知识竞赛题库及答案(通用版)

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在（）左右。

A.10厘米

B.20厘米

C.33厘米

D.50厘米

答案：C

2.以下哪种食物对眼睛有益？（）

A.胡萝卜

B.巧克力

C.薯片

D.可乐

答案：A

3.连续看电视的时间最好不要超过（）。

A.30分钟

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：B

4.预防近视要多吃含（）的食物。

A.糖

B.蛋白质和维生素

C.脂肪

D.盐

答案：B

5.以下哪种行为不利于保护眼睛？（）

A.做眼保健操

B.在直射的强光下看书

C.定期检查视力

D.多参加户外活动

答案：B

6.写字时，正确的握笔姿势应该是手指离笔尖（）。

A.1厘米

B.2厘米

C.3厘米

D.4厘米

答案：C

7.为预防近视，以下哪种做法是正确的？（）

A.长时间近距离用眼

B.读写姿势要端正

C.经常在晃动的车厢内看书

D.晚上睡觉时开灯

答案：B

8.眼睛里进了异物后，正确的做法是（）。

A.用手揉眼睛

B.用清水冲洗眼睛

C.滴眼药水

D.闭上眼睛，等异物自己出来

答案：B

9.以下哪种眼镜可以有效矫正近视？（）

A.太阳镜

B.老花镜

C.近视眼镜

D.平光镜

答案：C

10.正常情况下，人的眼睛每分钟眨眼约（）次。

A.510

B.1015

C.1520

D.2025

答案：C

11.以下哪种运动对眼睛有好处？（）

A.打篮球

B.打电子游戏

C.玩拼图

D.长时间下棋

答案：A

12.看书写字时，光线最好来自（）。

A.正前方

B.左前方

C.右前方

D.后方

答案：B

13.以下哪种水果富含维生素C，对眼睛有益？（）

A.香蕉

B.苹果

C.橙子

D.葡萄

答案：C

14.发现视力下降时，应该（）。

A.自行购买眼药水

B.立即佩戴眼镜

C.及时到正规医院检查

D.不理会，过段时间会自行恢复

答案：C

15.以下哪种颜色的光对眼睛刺激较小？（）

A.白色

B.黄色

C.蓝色

D.紫色

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.保护眼睛的方法有（）。

A.保持正确的读写姿势

B.控制用眼时间

C.多吃富含维生素的食物

D.经常做眼保健操

答案：ABCD

2.以下属于不良用眼习惯的有（）。

A.走路时看书

B.在光线昏暗的地方看书

C.长时间使用电子设备

D.读写时眼睛离书本过近

答案：ABCD

3.以下哪些食物有助于保护眼睛？（）

A.蓝莓

B.菠菜

C.动物肝脏

D.海带

答案：ABC

4.预防近视的“三要”是指（）。

A.读写姿势要正确

B.看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下

C.要定期检查视力

D.要多吃蔬菜水果

答案：ABC

5.关于眼保健操，以下说法正确的是（）。

A.可以缓解眼睛疲劳

B.要按照正确的穴位和方法做

C.每天至少做两次

D.做眼保健操前要洗手

答案：ABCD

6.眼睛的主要结构包括（）。

A.眼球

B.眼睑

C.泪腺

D.眼肌

答案：ABCD

7.以下哪些情况可能会导致视力下降？（）

A.遗传因素

B.不良用眼习惯

C.缺乏营养

D.眼部疾病

答案：ABCD

8.正确佩戴眼镜的方法有（）。

A.双手拿住镜腿，将眼镜轻轻戴在鼻梁上

B.调整镜腿，使眼镜与面部贴合

C.定期清洁眼镜

D.不戴眼镜时，将眼镜放入眼镜盒中

答案：ABCD

9.以下哪些是常见的眼部疾病？（）

A.近视

B.远视

C.散光

D.白内障

答案：ABCD

10.为了保护眼睛，在使用电子设备时可以采取以下措施（）。

A.调整屏幕亮度和对比度

B.保持适当的距离

C.定时休息

D.开启护眼模式

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.只要视力好，就不需要保护眼睛。（）

答案：错误

2.可以长时间佩戴隐形眼镜，不用取下来。（）

答案：错误

3.多吃甜食对眼睛没有影响。（）

答案：错误

4.做眼保健操时，只要随便按按就行，不需要按准确的穴位。（）

答案：错误

5.经常参加户外活动可以有效预防近视。（）

答案：正确

6.眼睛不舒服时，可以用别人的眼药水。（）

答案：错误

7.读写时，身体要坐正，胸部离桌沿一拳。（）

答案：正确

8.看电视时，距