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2025年上海体育学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、下列哪项不属于运动解剖学研究的主要内容？

A．骨骼肌肉系统的形态结构B．关节运动的力学原理C．内脏器官的位置与功能D．运动技术的生物力学分析

【参考答案】D

【解析】运动解剖学主要研究人体在运动状态下的形态结构，重点包括骨骼、肌肉、关节及内脏的位置与功能。选项D属于运动生物力学的研究范畴，而非解剖学核心内容，故正确答案为D。

2、在制定运动训练计划时，遵循“超负荷原则”的主要目的是？

A．提高训练趣味性B．避免运动损伤C．促使机体产生适应性变化D．减少训练时间

【参考答案】C

【解析】超负荷原则指训练负荷应略高于个体当前承受能力，以刺激生理系统产生适应，从而提升体能水平。这是训练科学化的基础原则之一，故选C。

3、下列哪种能量系统在短时间高强度运动（如100米跑）中起主导作用？

A．有氧氧化系统B．磷酸原系统C．糖酵解系统D．脂肪分解系统

【参考答案】B

【解析】磷酸原系统（ATP-CP系统）供能速度快，持续时间约6-8秒，适用于极高强度、短时间运动，如短跑起跑阶段，是100米跑初期的主要能源，故选B。

4、运动中出现“极点”现象的主要生理原因是？

A．心输出量突然增加B．内环境紊乱与氧供不足C．肌肉力量下降D．体温调节失衡

【参考答案】B

【解析】“极点”出现在运动初期，因内脏器官动员滞后于运动系统，导致氧供不足、乳酸堆积、pH值下降，引发呼吸困难、四肢沉重等不适，故选B。

5、下列哪项是评价心肺耐力最可靠的指标？

A．最大心率B．肺活量C．最大摄氧量（VO?max）D．安静心率

【参考答案】C

【解析】最大摄氧量反映机体在极限运动中摄取和利用氧气的能力，是国际公认的心肺耐力金标准，其他指标仅为辅助参考，故选C。

6、运动性疲劳的本质是？

A．肌肉力量暂时下降B．机体整体功能暂时性失调C．能量物质完全耗尽D．神经系统完全抑制

【参考答案】B

【解析】运动性疲劳是多种因素综合作用的结果，表现为机体工作能力暂时下降，属于生理性的自我保护机制，并非单一系统衰竭，故选B。

7、下列哪项属于运动技能形成的泛化阶段特点？

A．动作协调流畅B．多余动作多，错误频繁C．动力定型牢固D．可自如应对环境变化

【参考答案】B

【解析】泛化阶段为学习初期，大脑皮层兴奋扩散，动作不协调，常出现多余动作和错误，需通过反复练习进入分化阶段，故选B。

8、运动中肌肉痉挛最常见的部位是？

A．股四头肌B．臀大肌C．小腿三头肌D．三角肌

【参考答案】C

【解析】小腿三头肌（尤其是腓肠肌）因位置表浅、负担重、易受寒冷刺激，在运动中痉挛发生率最高，常见于游泳或夜间，故选C。

9、下列哪项不属于体育课准备活动的主要作用？

A．提高中枢神经系统兴奋性B．预防运动损伤C．直接提升运动成绩D．增强肌肉血供

【参考答案】C

【解析】准备活动可提升神经反应速度、改善肌肉弹性、预防损伤，但不直接提高成绩，而是为正式运动做生理准备，故选C。

10、在运动训练中，“周期性原则”主要是指？

A．每天训练时间固定B．训练内容按阶段循环安排C．运动员年龄周期变化D．饮食营养周期调整

【参考答案】B

【解析】周期性原则指将训练过程划分为周期（如准备期、比赛期、恢复期），科学安排负荷与恢复，实现竞技状态的高峰化，故选B。

11、下列哪项是判断运动性脱水的简便有效指标？

A．体温升高B．尿量减少、尿色加深C．心率减慢D．食欲增强

【参考答案】B

【解析】脱水时肾血流量减少，尿液浓缩，表现为尿量减少、颜色加深，是早期判断脱水的可靠信号，简便易行，故选B。

12、儿童少年骨骼发育特点中，下列描述正确的是？

A．骨密质厚，抗压强B．有机物含量高，弹性大C．骨化已完成D．不易发生变形

【参考答案】B

【解析】儿童骨骼有机物比例高（约1/2），无机物少，故弹性大、硬度低，易弯曲变形，需注意姿势训练，故选B。

13、下列哪种测试常用于评估下肢爆发力？

A．坐位体前屈B．立定跳远C．闭眼单脚站立D．握力测试

【参考答案】B

【解析】立定跳远综合反映下肢肌肉的爆发力和协调性，是体质测试中常用指标，其他选项分别测试柔韧、平衡与上肢力量，故选B。

14、运动后肌肉酸痛（延迟性酸痛）通常出现在运动后？

A．立即发生B．1-2小时内C．24-72小时D．7天后

【参考答案】C

【解析】延迟性肌肉酸痛（DOMS）多在不习惯的离心收缩后24-72小时达高峰，与肌纤维微损伤和炎症反应有关，非乳酸堆积所致，故选C。

15、下列哪项是运动处方的基本