8.3.2选择健康的生活方式(原卷版+解析).docxVIP

第二节选择健康的生活方式

一、选择题

1．在遭受挫折、生气烦恼时，下列调节情绪的方法，可取的是（）

A．熬夜玩游戏，转移注意力 B．把书本、文具摔到地上

C．对家人发脾气、大声吼叫 D．和朋友到篮球场打篮球

2．最近市监部门联合公安查处了一批往火锅、羊肉汤中加罂粟壳的餐饮店，因为罂粟成分属于毒品，会危害人体的（????）

A．大脑和心脏 B．小肠和肺 C．肌肉和骨骼 D．睾丸和卵巢

3．下列对健康生活方式的认知，正确的是（）

A．经常吃油炸食品 B．熬夜学习

C．拒绝烟酒和毒品 D．不吃早餐

4．青少年应崇尚健康文明的生活方式，做健康中国的促进者和实践者。下列做法符合这一理念的是（）

A．每天摄入大量的油炸类食品 B．不吸烟不喝酒，拒绝毒品

C．花费大量的时间玩网络游戏 D．使用OTC药物前不阅读药品说明书

5．健康是幸福生活的重要指标，下列做法不利于身心健康的是（????）

A．遇到挫折积极与朋友、父母、老师等交流

B．积极参加体育运动，改善心肺功能

C．常吃商场出售的保质期较长的食品

D．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒

6．下列关于用药与急救的叙述正确的是（????）

A．阿司匹林是家庭常用药物，过期几天仍可服用

B．动脉出血时血液呈鲜红色，应在伤口的远心端压迫止血

C．抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式会导致艾滋病的发生

D．进行心肺复苏的顺序是先做30次心脏按压，再做2次人工呼吸

7．疫情之下，我们的网课学习生活也丰富多彩，下列行为合理的是（????）

A．多听课，不写作业 B．多吃肉，不吃菜 C．多喝水，少喝饮料 D．多睡觉，不运动

8．健康的生活方式有利于预防疾病，也有于提高健康水平。下列相关叙述错误的是（????）

A．戴口罩可防止病菌侵入呼吸系统

B．使用公勺公筷可减少传染病的传播

C．多吃膳食纤维的食物为人体提供能量

D．适量运动有助于降低患心血管疾病的风险

9．2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的口号是“生命与烟草的对抗”。关于吸烟的危害，下列描述有误的是（）

A．烟草中的尼古丁能使血液中红细胞数量减少，降低运输氧的能力

B．吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老

C．吸烟的人经常咳嗽，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病

D．烟草中的有毒物质能在肺泡内沉积，具有致癌作用

10．健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的。向半支某品牌香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡一天制成浸出液，将水蚤放入清水和浸出液中进行对照实验得到曲线图（如图所示）。下列叙述正确的是（）

A．健康就是指不生病 B．烟草浸出液浓度越大，心率越高

C．烟丝对水蚤心率没有影响 D．青少年可以尝试吸烟

二、综合题

11．“生命是珍贵的、健康是快乐的”。今春以来，因疫情宅家线上学习时，健康的生活方式尤为重要。

(1)每个人都应该选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在心理和方面保持良好的状态。

(2)小明爸爸是个老烟民，每天要抽2包烟，最近发现他的心跳异常，这是否与抽烟有关呢？小明与实验小组用同一品牌香烟各半支的烟丝，分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究。实验结果如下表。

不同体积的蒸馏水配制的烟草浸出液（半支烟）

20mL

30mL

40mL

50mL

清水

10秒内心跳次数

42

39

36

35

33

①该探究实验提出的问题是：？

②为使实验更加科学可靠，需要设置清水组进行，且选取的水蚤年龄、大小一致，每组实验要设置重复组计数水蚤心跳次数，并取。这样做的目的是。

③本实验的变量是，清水中的水蚤10秒内心跳次数是33，则实验表明，烟草浸出液对水蚤心率有作用（选填“促进”或“抑制”），且浓度越高。

④小组同学线上调查周边人对吸烟的看法，有关说法正确的是（多选）

A．吸烟可直接影响呼吸系统的功能

B．吸烟可诱发多种心脑血管疾病

C．被动吸烟同样危害人体健康

D．吸烟是青少年走向成熟的标志

(3)若你是小明，怎样劝说自己的爸爸？。有人吸烟是为了排解忧虑，请你提出一条排解忧虑的合理且健康的途径或方式：。

一、单选题

1．4月7日是世界健康日，旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，强调健康对于劳动和幸福生活的重要性。下列对于健康的认识，不正确的是（????）

A．吃好喝好，身体就无病

B．远离烟酒，健康更长在

C．加强锻炼，增强体质

D．与压力和解，和乐观牵手

2．我国立法严厉打击酒后