灾害应对与自救指导手册.docVIP

灾害应对与自救指导手册

第一章灾害认知与风险意识

1.1灾害的定义与分类

灾害是指由自然因素或人为活动引发的，对人类生命、财产、环境造成破坏性影响的事件。根据成因可分为两大类：

自然灾害：由自然异常变化引发，如地震、洪水、台风、泥石流、雷电、暴雪、干旱等。

人为灾害：由人类不当行为或意外事件引发，如火灾、交通、化学泄漏、爆炸、踩踏等。

1.2常见灾害的区域特点

不同地区因地理环境、气候条件差异，面临的主要灾害类型不同：

沿海地区：需重点防范台风、风暴潮、海啸；

平原地区：需关注洪水、内涝、干旱；

山区/丘陵：需警惕泥石流、滑坡、山洪；

地震带区域：需重点防范地震及次生灾害（如火灾、燃气泄漏）；

工业区/化工园区：需预防化学泄漏、爆炸等人为灾害。

1.3灾害前兆识别

提前识别灾害前兆是避险的关键，常见前兆包括：

地震前兆：井水突然升降、浑浊或发响；家养动物（狗、猫、鸡）烦躁不安，不进食或乱叫；地下传来异常声响（如“轰隆”声）；日光灯、收音机出现异常闪烁或干扰。

洪水前兆：连续暴雨后河流水位暴涨、水流变浑；低洼地带积水无法排出；接到气象部门暴雨橙色、红色预警。

台风前兆：沿海风力逐渐增强，海面出现巨浪；天空出现“卷云”（羽毛状云层），气压下降，湿度增大。

泥石流前兆：山谷中传来异常轰鸣声，树木倾斜；沟谷内流水突然断流或突然加大；沟谷内出现大量松散土石堆积物。

第二章灾害应急物资储备清单

2.1基础生存物资

饮用水：每人每天储备至少4升（含饮用水和洗涤用水），储备3天用量；选择瓶装水，避免使用玻璃容器（易碎），定期检查保质期（通常为1-2年），到期更换。

食品：选择高能量、易保存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、罐头（肉类、水果）、能量棒、真空包装米面；标注生产日期，每6个月检查一次，临近保质期及时食用并补充；特殊人群需准备婴幼儿奶粉、老年人流食、糖尿病患者无糖食品。

应急照明：手摇式或太阳能手电筒（避免依赖电池）、荧光棒、蜡烛（需配备防风打火机，使用时远离易燃物）；存放在床头、厨房等易取位置。

保暖用品：应急毯（铝箔材质，可反射体温）、保暖衣物（羊毛衫、冲锋衣）、睡袋（尤其适用于寒冷地区），存放在背包中，便于携带。

2.2医疗急救物资

基础急救包：包含创可贴、消毒棉片、碘伏棉棒、纱布块、弹性绷带、止血带、体温计、镊子、剪刀；

常用药品：退烧药（对乙酰氨基酚）、止泻药（蒙脱石散）、抗过敏药（氯雷他定）、止痛药（布洛芬）、晕车药、心脏病急救药（硝酸甘油，需避光保存）；

特殊医疗需求：哮喘患者储备吸入剂，糖尿病患者储备胰岛素（需冷藏时准备冰袋），高血压患者储备降压药；

医疗记录：将家庭成员血型、过敏史、慢性病史、用药情况记录在卡片上，密封防水后随身携带。

2.3工具与通讯设备

多功能工具：瑞士军刀或多功能钳（含螺丝刀、小刀、开瓶器等）、斧头（用于破门或清理障碍物）、绳索（10-15米，承重不低于200公斤）；

通讯设备：手摇式收音机（可接收应急广播，同时为手机充电）、备用电池（适用于手电筒、收音机）、充电宝（容量不低于10000mAh，提前充满电）；

求救信号工具：反光镜（白天反射阳光发出信号）、哨子（声音传播距离远，节省体力）、防水记号笔（用于在地面或建筑物上标注求救信息，如“SOS”“人数”）。

2.4重要文件与现金

证件备份：证件号码、户口本、护照、房产证、保险单等重要证件的复印件或电子版（存入加密U盘），密封防水后与原件分开存放；

现金：储备小面额现金（零钱、纸币，避免硬币），存放在防水袋中，灾害可能导致电子支付中断；

联系方式：记录家庭成员、社区应急联系人、救援机构（消防、120）的电话，贴在墙上或存入手机通讯录，同时备份在纸质卡片上。

第三章灾害预警与信息获取

3.1预警信息渠道

官方渠道：国家应急管理部门APP（如“应急管理部”）、地方气象局官网/公众号、广播电视（灾害发生时会插播紧急预警）、手机短信（运营商推送的官方预警信息）；

社区渠道：社区公告栏、群（物业或居委会发布的应急通知）、高音喇叭（农村或老旧社区）；

智能设备：智能手环、智能音箱（设置灾害预警提醒功能），可实时接收暴雨、地震等预警信息。

3.2预警信号识别

暴雨预警：蓝色（12小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续）、黄色（6小时内达50毫米以上）、橙色（3小时内达50毫米以上）、红色（3小时内达100毫米以上）；

地震预警：手机APP推送倒计时预警（如“30秒后地震波到达，请立即避险”），广播电视发出警报声；

台风预警：蓝色（24小时内可能受热带气风影响，平均风力可达6级以上）、黄色（24小时内平均风力将达8级以上）、橙色（12小时内平均风力将达10级以上）、红色（12小时内平均风力将达12级以上）。

3.3虚