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更年期女性的饮食建议;更年期女性的饮食建议;更年期女性的饮食建议;现状分析:更年期女性的生理转折与营养需求变化;现状分析:更年期女性的生理转折与营养需求变化;;问题识别:更年期女性饮食中的常见误区与隐患;问题识别:更年期女性饮食中的常见误区与隐患;“补钙靠喝骨头汤”的误区;;;“重口味饮食”的隐性伤害;;科学评估:定制饮食方案的前提——全面了解身体状况;;膳食调查:记录3天饮食日记;;;身体测量:关注“看不见的健康”;方案制定:分阶段、分重点的个性化饮食调整策略;方案制定:分阶段、分重点的个性化饮食调整策略;基础原则:构
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