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中小学生暑期安全教育指导册

亲爱的同学们：

夏日炎炎，蝉鸣阵阵，期待已久的暑假终于如约而至。这是一段可以尽情享受阳光、探索世界、放松身心的美好时光。然而，在欢乐度假的同时，安全始终是我们必须坚守的第一道防线。这份暑期安全教育指导册，希望能成为你和家人的安全小卫士，帮助大家度过一个平安、健康、愉快的假期。

一、居家篇：温馨港湾，安全第一

家，是我们休憩的港湾，但潜在的安全隐患也不容忽视。

1.用电安全，时刻牢记：

*不玩弄电源插座、开关、电线，更不能用湿手触摸电器。

*认识电源总开关，学会在紧急情况下切断电源。

*使用电器前，先检查是否有破损，发现问题及时告诉家长。

2.用火安全，警钟长鸣：

*不玩火，不随意摆弄打火机、火柴。

*安全使用燃气，使用后及时关闭阀门，发现燃气泄漏，立即开窗通风，关闭总阀，严禁动用明火和开关电器，并迅速撤离到安全地带通知家长或报警。

*了解家中灭火器的位置和基本使用方法（在家长指导下）。

3.防盗防骗，提高警惕：

*不给陌生人开门，不轻易相信陌生人的话。遇到可疑情况，及时打电话告诉家长或报警。

*不随意透露家庭信息，如父母姓名、电话、家庭住址等，尤其在网络上。

*警惕各类电信诈骗，如冒充熟人借钱、中奖信息等，不轻信、不贪图小便宜。

4.居家活动，防微杜渐：

*不攀爬阳台、窗户、栏杆等危险处，防止坠落。

*不将身体探出窗外或玩弄窗台上的花盆等物品。

*注意防滑、防烫，小心使用热水瓶、保温杯，避免意外烫伤。

二、外出篇：探索世界，步步小心

走出家门，世界很精彩，但也需要我们更加谨慎。

1.交通安全，生命至上：

*严格遵守交通规则，“一停二看三通过”。

*过马路走人行横道（斑马线）、过街天桥或地下通道，不闯红灯，不横穿马路，不在马路上追逐嬉戏。

*乘坐公共交通工具时，遵守秩序，待车辆停稳后上下车，不将头、手伸出窗外。

*不乘坐无牌无证、超载的车辆。未满规定年龄，不骑自行车、电动自行车上路，骑行时遵守交通规则。

2.防溺安全，重中之重：

*不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳或嬉水。

*不在上下学的途中和假期中，擅自与同伴结伴，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍、游泳。

*如果想游泳，一定要在家长陪同下，去正规的、有救生员的游泳池。

*学会基本的自救、互救方法，遇到同伴溺水，要智慧救援，大声呼救并寻求成人帮助，不盲目下水施救。

3.外出活动，结伴而行：

*外出活动要告诉家长去向、同伴和返回时间，征得家长同意。

*尽量避免单独行动，最好与同学、朋友结伴而行。

*不到偏僻、阴暗的地方玩耍，遇到可疑人员要保持距离，及时离开并告知家长或老师。

三、健康篇：夏日呵护，身心畅爽

健康的身体是快乐假期的基础。

1.饮食卫生，病从口入：

*注意个人卫生，饭前便后要洗手。

*不购买“三无”食品、过期食品，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

*生吃瓜果要洗净，不喝生水。

2.防暑降温，科学应对：

*夏季气温高，外出时注意防晒，戴帽子、涂抹防晒霜，避免长时间在阳光下暴晒。

*及时补充水分，多喝白开水，少喝含糖饮料。

*如出现头晕、恶心、口渴、乏力等中暑症状，应立即到阴凉通风处休息，并喝含盐清凉饮料。

3.规律作息，劳逸结合：

*保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，不要熬夜。

*合理安排学习、娱乐和体育锻炼时间，做到劳逸结合。

四、网络篇：虚拟空间，慧眼识辨

网络为我们打开了新世界的大门，但也暗藏风险。

1.健康上网，拒绝沉迷：

*控制上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息。

2.保护隐私，谨防诈骗：

*不随意透露个人及家庭信息，如姓名、年龄、学校、家庭住址、电话号码、银行卡号等。

*不与陌生网友见面，确需见面应征得家长同意并在家长陪同下进行。

*警惕网络诈骗，不轻信网络中奖等信息，遇到可疑情况及时告诉家长。

3.文明上网，尊重他人：

*遵守网络道德和法律法规，不造谣、不传谣，不发表攻击性言论。

*学会保护自己，遇到网络欺凌或不良侵害，要及时告知家长或老师，并注意保留证据。

五、应急篇：沉着冷静，智慧应对

意外发生时，沉着冷静是关键。

1.牢记求助电话：

*遇到紧急情况，要学会正确拨打求助电话：匪警（110）、火警（119）、急救（120）。

*拨打时要讲清楚事发地点、事由、自己的姓名和联系方式。

2.学会自救互救：

*学习基本的急救知识，如止血、简单包扎等（可在家长或专业人士指导下）。

*遇到他人需要帮助时，在确保自身安