学生眼保健操规范检查表设计案例.docxVIP

学生眼保健操规范检查表设计案例

一、设计原则：确保检查表的科学性与导向性

在着手设计检查表之前，首先需明确其核心设计原则，以保证工具的有效性和适用性。

1.科学性原则：检查表的各项指标必须基于眼保健操的医学原理和教育部推荐的标准动作规范，确保检查内容的准确性和权威性。穴位定位、按摩手法、节拍频率等均需有明确依据。

2.可操作性原则：检查项目应具体、明确，避免模糊不清或难以判断的描述。评价标准应简洁易懂，便于检查人员（教师、学生干部）快速掌握和执行，确保检查过程高效可行。

3.全面性原则：检查表应覆盖眼保健操实施的各个关键环节，从准备工作到每节操的具体动作，再到整体氛围，力求全面评估。

4.引导性原则：检查表不仅是“挑错”的工具，更应是“引导”的指南。通过明确的标准和具体的改进建议，帮助学生理解正确做法，逐步提升规范性。

二、检查表具体设计方案

基于上述原则，我们设计如下学生眼保健操规范检查表。

学生眼保健操规范检查表

检查日期：

检查时段：（上午/下午）

检查班级：

检查人：

:---------------

:----------------------

:-------------

:-------------

**检查项目**

**检查要点与标准**

**评价等级**(优/良/中/差或合格/不合格)

**问题记录与改进建议**

**一、准备与环境**

1.时间与信号

按时开始，信号清晰统一。

2.环境氛围

安静，无喧哗打闹，学生精神状态良好。

3.个人准备

学生是否提前清洁双手；是否将桌椅摆放整齐，有足够空间；是否摘除影响操作的饰物（如框架眼镜可适当推高或摘下）。

**二、穴位准确性**

1.第一节（按揉攒竹穴）

双手拇指螺纹面分别按于眉头凹陷处（攒竹穴），其他手指自然放松、弯曲。

2.第二节（按压睛明穴）

双手食指螺纹面分别按于内眼角上方凹陷处（睛明穴）。

3.第三节（按揉四白穴）

双手食指、中指并拢，螺纹面分别按于目下一寸，眶下孔凹陷处（四白穴）。

4.第四节（按揉太阳穴刮上眼眶）

双手拇指螺纹面分别按于眉梢与外眼角之间向后约一寸凹陷处（太阳穴），其余四指自然放松，弯曲。然后，双手拇指不动，用双手食指第二节内侧面从眉头刮至眉梢（上眼眶）。

5.第五节（按揉风池穴）

双手掌心贴于耳部，双手拇指螺纹面分别按于头后颈部两侧凹陷处（风池穴）。

6.第六节（揉捏耳垂脚趾抓地）

双手拇指和食指揉捏耳垂正中眼穴部位，同时双脚脚趾做抓地运动。

（注：以上穴位根据实际教授的眼保健操版本调整）

（根据实际教学的穴位和节数增减，确保每节操的主穴位均被覆盖检查）

**三、动作规范性**

1.手法正确

按揉时手指应固定在穴位上，做轻柔缓和的旋转运动，避免滑动、摩擦或暴力按压。

2.力度适中

以感到酸胀为宜，避免过轻（无效）或过重（造成不适或损伤）。

3.节奏合拍

动作与音乐节拍保持一致，不急不缓，完整做完每节操。

4.姿势端正

坐姿端正，双眼自然闭合，全身放松。

**四、态度与专注度**

1.认真程度

是否认真对待，有无敷衍了事、东张西望、嬉戏打闹等现象。

2.全程参与

是否从开始到结束全程参与，无中途放弃或做其他无关事情。

**五、整体效果与反馈**

1.班级整体表现

大部分学生能否达到穴位准确、动作规范、态度认真。

2.学生反馈

（抽查）做完后是否感觉眼部放松舒适，有无不适。（此条可作为定期访谈内容）

**综合评价与建议**

**检查人签名：**

**复核人（可选）：**

三、使用说明与实施建议

1.检查主体：可由班主任、体育教师、卫生保健人员牵头，也可培训学生干部（如卫生委员、学生会成员）组成检查小组，进行交叉检查或轮值检查。

2.检查频率：建议每日常规巡查与每周1-2次重点抽查相结合。在视力普查前后或特定爱眼日期间，可增加检查频次。

3.评价方式：“评价等级”可根据学校实际情况选择。“优/良/中/差”更细致，“合格/不合格”则更简洁。关键在于发现问题并记录。

4.结果运用：

*及时反馈：检查后应尽快将结果反馈给班级，对表现优秀的班级和个人予以表扬；对存在问题的，要具体指出，并帮助分析原因，提出改进措施。

*持续改进：定期汇总分析检查数据，找出普遍存在的问题，针对性地开展眼保健操培训、示范或纠正活动。例如，对于穴位准确率低的问题，可以组织穴位图学习、学生互查穴位等。

*纳入评比：可将眼保健操规范情况纳入班级常规管理评比或“文明班级”、“健康促进学校”等创建活动中，形成激励机制。

5.动态调整：学校在使用过程中，可根据学生年龄段特点、眼保健操版本更新或实际操作中发现的问题，对检查表的项目和细节进行适当调整和优化，以增强其针对性和有效性。

四、结