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小学排球启蒙教学教案：垫球入门与兴趣培养

一、教学对象

小学三至四年级学生

二、课时

1课时（40分钟）

三、教学目标

1.认知目标：初步了解排球运动的基本概念，知道垫球是排球运动中最基本的技术之一，能够说出垫球的基本手型和触球部位。

2.技能目标：80%的学生能够基本掌握垫球的准备姿势和徒手模仿动作；60%的学生能够在教师或同伴的帮助下，用正确的手型垫起自抛的球1-2次；发展学生的手眼协调能力、上肢及腰腹力量。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对排球运动的兴趣，体验排球活动的乐趣；培养学生积极参与、勇于尝试、不怕困难的精神；在练习中学会与同伴简单合作，遵守活动规则。

四、教学内容与重难点

1.教学内容：

*排球运动简介（垫球）。

*垫球技术：准备姿势、手型、触球部位、发力顺序（初步感知）。

*趣味性排球游戏。

2.教学重点：垫球的正确手型和触球部位。

3.教学难点：垫球时身体的协调用力，特别是蹬地、伸膝、抬臂的连贯动作，以及对来球的判断和控制。

五、教学准备

1.场地：排球场或平整的空地，用标志物划分出练习区域。

2.器材：软式排球若干（数量为学生人数的1.5倍左右）、标志桶4-6个、体操垫若干（用于辅助练习或休息）。

3.安全提示：检查场地是否有杂物，提醒学生注意活动安全，避免碰撞。

六、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，宣布本课内容与目标，强调安全注意事项。

*安排见习生。

2.队列练习（3分钟）

*进行简单的队列练习，如立正、稍息、原地转法，要求学生精神饱满，动作整齐。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身跑与动态拉伸（5分钟）

*带领学生沿场地慢跑，可加入变向跑、“S”形跑等，激发学生活力。

*慢跑过程中穿插动态拉伸：如手臂环绕（向前、向后各8次）、扩胸运动（8次）、弓步压腿（左右腿各4次）、膝关节环绕（向前、向后各4次）、踝关节环绕（左右各4次）。

2.球感游戏：“跟我学”与“抓尾巴”（3分钟）

*“跟我学”：教师手持排球，做各种简单的持球动作（如双手胸前持球、头上持球、体后持球、胯下绕球等），学生模仿，初步建立对球的感知。

*“抓尾巴”（可选）：学生将排球夹在两腿之间作为“尾巴”，在规定小范围内进行追逐，保护自己的“尾巴”并尝试抓取他人的“尾巴”。（此游戏可活跃气氛，提高身体灵敏性）

（三）基本部分（约20分钟）

1.排球简介与垫球技术讲解示范（5分钟）

*简要介绍排球运动：是一项用手击球过网的集体运动，能锻炼我们的身体和合作能力。今天我们学习排球最基本的技术——垫球，它就像我们用手“轻轻地”把球托起来一样。

*示范与讲解：

*准备姿势：身体正对来球方向，两脚前后开立（或平行开立），约与肩同宽，膝关节微屈，上体略前倾，重心放在前脚掌，双臂自然弯曲置于腹前。

*垫球手型：双手手指并拢，掌心相对（或一手握拳，另一手包握其上），两拇指平行向前，手腕下压，形成一个平面。（教师多方位示范，并让学生模仿检查）

*触球部位：垫球时，球应落在前臂腕关节以上约十厘米左右的地方，也就是我们常说的“垫球部位”。（可用粉笔在学生前臂做标记辅助理解）

*击球动作：当球接近时，双臂伸直迎球，用垫球部位对准球的后中下部，利用蹬地、伸膝、提肩、抬臂的力量将球平稳垫起。击球瞬间，手臂保持稳定，不要屈肘或甩臂。

2.垫球技术练习（12分钟）

*练习一：徒手模仿练习（2分钟）

*学生原地散开，听教师口令，集体做垫球准备姿势和徒手模仿垫球动作。教师巡回指导，纠正学生的手型和身体姿势。强调蹬地发力的顺序。

*练习二：自抛自垫（或对墙垫球）练习（3分钟）

*学生持球，将球轻轻向上抛起（约30-50厘米），待球下落时，用正确的手型和动作将球垫起。初期可允许学生用手接住，再抛再垫。

*能力稍强的学生可尝试对墙进行近距离（1-1.5米）垫球。

*教师强调：垫球不是“打”球，而是用手臂的平面“垫”或“托”球，追求平稳。

*练习三：两人一组，一抛一垫（4分钟）

*两人一组，面对面站立（距离约2-3米）。一人持球，将球轻轻抛向同伴的胸前下方区域，另一人尝试用正确动作将球垫回给抛球者。

*抛球者注意抛球的稳定性和高度，帮助同伴练习。两人交替进行抛垫。

*教师巡回指导，重点纠正手型、触球部位和身体协调用力。对垫得好的小组给予鼓励。

*练习四：“垫球进圈”游戏（3分钟）

*在场地中央或指定区域放置标志桶或用粉笔画出圈作为目标。学生分组