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头皮护理专研课题题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.头皮的正常pH值范围是（）

A.4.5-5.5B.5.5-7.0C.7.0-8.5D.8.5-9.5

2.以下哪种洗发水适合油性头皮（）

A.滋润型B.控油型C.修复型D.防脱型

3.头皮老化的主要表现不包括（）

A.弹性下降B.头屑增多C.头发变亮D.松弛

4.频繁烫染头发对头皮的主要危害是（）

A.增加油脂分泌B.破坏头皮屏障C.减少毛囊数量D.使头皮变厚

5.头皮血液循环不畅可能导致（）

A.头发干燥B.白发增多C.脱发D.头痒

6.日常头皮护理中，正确的洗发频率是（）

A.每天一次B.2-3天一次C.4-5天一次D.一周以上一次

7.以下哪种成分对头皮有滋养作用（）

A.酒精B.水杨酸C.维生素ED.硅油

8.头皮出现炎症时，首先应该（）

A.更换洗发水B.涂抹药膏C.就医检查D.增加洗头次数

9.紫外线对头皮的伤害不包括（）

A.加速老化B.引发过敏C.使头发变脆D.减少头屑

10.按摩头皮的主要目的是（）

A.让头发变香B.促进头皮血液循环C.去除头屑D.使头发顺滑

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响头皮健康的因素有（）

A.饮食B.睡眠C.精神压力D.遗传

2.干性头皮的特点包括（）

A.容易瘙痒B.头发干燥易断C.油脂分泌少D.头屑较多

3.以下属于头皮护理产品的有（）

A.洗发水B.护发素C.发膜D.头皮精华

4.正确的洗发方法包括（）

A.用温水洗发B.先将洗发水在手心搓出泡沫C.用指甲抓挠头皮D.彻底冲洗干净

5.导致脱发的头皮相关原因有（）

A.毛囊堵塞B.头皮炎症C.头皮营养不良D.头发过长

6.头皮护理中，饮食方面应注意（）

A.少吃辛辣食物B.多吃富含维生素的食物C.控制油脂摄入D.多吃甜食

7.以下哪些行为可能伤害头皮（）

A.长时间戴帽子B.过度使用电吹风高温档C.频繁染烫D.用冷水洗头

8.头皮保湿的方法有（）

A.使用保湿型洗发水B.定期做头皮护理C.多喝水D.避免长时间处于干燥环境

9.头皮按摩常用的手法有（）

A.揉法B.按法C.推法D.敲法

10.选择洗发水时应考虑的因素有（）

A.头皮类型B.头发问题C.个人喜好D.价格

三、判断题（每题2分，共10题）

1.所有洗发水都适合任何头皮类型。（）

2.用过热的水洗头能更好地清洁头皮。（）

3.头屑多只是因为清洁不到位。（）

4.经常运动对头皮健康有好处。（）

5.护发素可以直接涂抹在头皮上。（）

6.头皮不需要防晒。（）

7.长期精神紧张可能导致头皮问题。（）

8.只要使用昂贵的头皮护理产品，就能保证头皮健康。（）

9.每天梳理头发对头皮有按摩作用。（）

10.油性头皮不能使用滋润型产品。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述干性头皮的护理要点。

答案：选择滋润保湿型洗发水和护发产品，避免过度清洁。定期做深层滋润发膜，多喝水，多吃富含油脂和维生素的食物，减少烫染，注意头皮防晒。

2.如何通过饮食改善头皮健康？

答案：多吃富含维生素A、B、C、E和锌、铁等矿物质的食物，如蔬菜水果、坚果等。少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免刺激头皮，保持饮食均衡。

3.简要说明头皮按摩的好处。

答案：促进头皮血液循环，为毛囊提供充足营养，增强头皮新陈代谢，缓解头皮疲劳，有助于放松精神，还能改善头发的生长环境，减少脱发等问题。

4.列出三种常见的头皮问题及应对方法。

答案：油性头皮，用控油洗发水，2-3天洗一次头；头屑多，选去屑洗发水，严重时就医；脱发，改善生活习惯，使用防脱产品，必要时找专业医生诊断。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论现代生活方式对头皮健康的影响及应对策略。

答案：现代生活压力大、熬夜、长时间面对电子设备等，影响头皮血液循环和新陈代谢。应对策略包括调整作息，减轻压力，适当运动，合理饮食，做好头皮日常护理。

2.谈谈不同季节头皮护理的重点有何不同。

答案：夏季气温高，头皮