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专升本体育理论考试题（含答案）

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

1.以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。

A、瓜类

B、谷类

C、鱼类

D、肉类

正确答案：A

答案解析：瓜类主要提供的是碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不是蛋白质的主要来源。谷类含有一定量的植物蛋白；鱼类富含优质动物蛋白；肉类也是优质蛋白质的重要来源。

2.以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。

A、体育运动能培养坚强的体魄

B、体育运动能调控改善情绪状态

C、体育运动能提高智力水平

D、体育运动能培养坚强的意志品质

正确答案：A

答案解析：体育锻炼对大学生心理健康的影响包括调控改善情绪状态、提高智力水平、培养坚强意志品质等，而培养坚强的体魄属于对身体健康的影响，不属于对心理健康的影响。

3.口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素C

D、维生素D

正确答案：B

答案解析：维生素B2缺乏会导致口角炎、舌炎、唇炎等。维生素B1缺乏主要引起脚气病等；维生素C缺乏主要导致坏血病；维生素D缺乏主要引起佝偻病、骨质疏松等。

4.一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩和舒张一次

B、不一定

C、心脏每收缩一次

D、心脏每舒张一次

正确答案：A

答案解析：心脏每收缩和舒张一次构成一个心动周期，包括心房收缩、心房舒张、心室收缩和心室舒张四个过程。心房收缩时，血液被挤入心室；心房舒张时，心室收缩，将血液泵出心脏；心室舒张时，心脏处于充盈状态，为下一次心动周期做准备。

5.整理活动应侧重于_______。

A、全身性放松

B、自我性放松

C、局部性放松

D、整体性放松

正确答案：A

答案解析：整理活动应侧重于全身性放松。整理活动能帮助身体从运动状态平稳过渡到安静状态，通过全身性的放松可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疲劳感，避免因突然停止运动而可能引发的不适，如头晕、肌肉酸痛等。自我性放松表述较片面；局部性放松不能全面缓解运动后的身体状态；整体性放松不如全身性放松具体准确地体现整理活动的重点。

6.以下不属于预防运动中暑的方法有_______。

A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。

B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。

C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。

D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。

正确答案：D

答案解析：运动中暑时不宜多喝冰镇饮料或水，大量饮用可能会引起胃肠道血管收缩，影响消化功能，还可能导致体内温度调节失衡，加重中暑症状。而选项A通过减少运动量和避免烈日下锻炼来预防中暑；选项B在室内注意通风并备有合适饮料可预防中暑；选项C通过戴白色凉帽、穿宽松浅色运动服来减少热量吸收预防中暑。

7.不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中水约占_______。

A、65%~75%

B、60%~70%

C、55%~67%

D、44%~55%

正确答案：C

8._______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。

A、减少睡眠

B、适量运动

C、饮食调整

D、饮食调整结合适量运动

正确答案：D

答案解析：世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案是饮食调整结合适量运动。减少睡眠不仅不利于健康，长期缺乏充足睡眠还可能对体重产生不利影响，比如影响激素平衡导致食欲改变等，所以[A]选项错误。适量运动对控制体重有帮助，但单独运动并不全面，[B]选项不完整。饮食调整很重要，但单纯饮食调整，缺乏运动，效果也有限，[C]选项也不准确。只有将饮食调整和适量运动相结合，才能更好地达到控制体重、防治肥胖的目的，所以选[D]。

9.体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。

A、人的社会属性

B、人的享受需要

C、人的精神需要

D、人的求生本能

正确答案：D

答案解析：体育与生存需要之间的天然联系主要由人的求生本能所决定。人的求生本能促使人类不断发展各种身体活动技能，以更好地适应环境、获取资源、躲避危险等，这些身体活动技能的发展和完善逐渐演变成了体育活动，所以体育与生存需要之间有着紧密的由求生本能决定的天然联系。而人的社会属性主要影响体育在社会层面的发展等；精神需要和享受需要并非体育与生存需要天然联系的主要决定因素。

10.下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。

A、营养法

B、改善代谢法

C、补充法

D、调节神经系统法

正确答案：A

答案解析：消除运动性疲劳的方法主要有改善代谢法、调节神经系统法