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小学二年级上册心理健康教案

一、课题名称：我的情绪小管家

二、授课年级：二年级上册

三、课时安排：一课时

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如高兴、生气、难过、害怕等），了解每个人都会有不同的情绪体验。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，初步感受积极情绪的美好，培养乐观向上的心态。

3.行为目标：初步学习用简单的方法（如告诉信任的人、深呼吸、转移注意力等）表达和调节自己的不良情绪。

五、授课重难点

*重点：认识并说出自己和他人的基本情绪，知道情绪没有好坏之分，都是正常的。

*难点：学习用恰当的方式表达自己的情绪，特别是初步尝试调节不开心的情绪。

六、授课准备

1.教师准备：多媒体课件（包含与情绪相关的图片、短视频片段、情景故事）、各种情绪表情卡片（如笑脸、哭脸、生气脸、害怕脸等）、画纸、彩笔、一个“情绪垃圾桶”道具、轻松的背景音乐。

2.学生准备：课前和家长简单聊一聊自己最近的心情。

七、授课过程

（一）暖场活动，导入新课（约5分钟）

*活动名称：“表情变变变”

*活动过程：教师首先做出几种夸张的表情（如大笑、惊讶、生气），请学生猜猜老师现在是什么心情。然后，邀请几位同学上台，老师说出一个情绪词（如“开心”），请学生用表情和动作表现出来，其他同学猜。

*设计意图：通过游戏活跃课堂气氛，初步调动学生对情绪的感知，自然导入本课主题。

（二）认识情绪，五彩情绪瓶（约10分钟）

*1.情绪图片/视频欣赏与讨论：

*教师播放精心挑选的、与儿童生活相关的图片或短视频片段（如小朋友得到表扬、玩具被抢、摔倒哭泣、看到毛毛虫等场景）。

*提问：“图片里的小朋友怎么了？他现在可能是什么心情呢？”引导学生说出“高兴/开心”、“生气/愤怒”、“难过/伤心”、“害怕/恐惧”等情绪词汇。

*2.制作“我的情绪小词典”：

*教师出示准备好的情绪表情卡片，和学生一起认识不同的情绪名称和对应的典型表情。

*引导学生思考：“除了这些，你们还知道哪些情绪呢？”（如惊讶、自豪、委屈等），将学生提到的新词也简要记录在黑板上。

*小结：我们每个人都像一个五彩的情绪瓶，里面装满了各种各样的情绪，有时候是开心的红色，有时候是生气的蓝色，有时候是难过的灰色……这些都是我们的情绪朋友。

（三）体验情绪，情绪小剧场（约12分钟）

*1.分享“我的情绪小故事”：

*“同学们，在我们的生活中，也会遇到很多事情，让我们产生不同的情绪。谁愿意勇敢地和大家分享一个让你感到特别开心或者有点难过的小故事呢？”

*邀请2-3名学生简单分享，教师引导其他学生认真倾听，并尝试体会分享者的情绪。教师及时给予鼓励和肯定。

*2.情景角色扮演：

*教师设置几个贴近学生生活的简单情景（如：A.考试得了满分；B.心爱的文具不见了；C.被同学不小心撞到了；D.晚上一个人在家听到奇怪的声音）。

*将学生分成小组，每组选择一个情景进行角色扮演，重点表现出角色当时的情绪和可能的简单应对。

*表演后，教师引导：“当你遇到这样的事情，心里是什么感觉？你会怎么做呢？”

*小结：每个人都会有各种各样的情绪，有时候开心，有时候不开心，这都是很正常的。

（四）管理情绪，我的小妙招（约15分钟）

*1.讨论：不开心了怎么办？

*教师引导：“当我们遇到生气、难过、害怕这些不太舒服的情绪时，心里会不会觉得闷闷的？我们可以想些什么办法让自己舒服一点呢？”

*组织学生小组讨论，鼓励他们大胆说出自己的想法。

*2.学习“情绪调节小妙招”：

*教师根据学生的发言，总结并补充一些简单易行的情绪调节方法，并用生动形象的语言命名：

*“深呼吸魔法”：（教师示范）当感到生气或紧张时，深深吸一口气，再慢慢呼出来，重复几次，感觉就会好一些。带领学生一起练习2-3次。

*“倾诉小喇叭”：把不开心的事情告诉爸爸妈妈、老师或者好朋友，他们会安慰你、帮助你。

*“开心加油站”：做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、看书、玩玩具、跑步等，让心情好起来。

*“情绪垃圾桶”：（道具演示）把不开心的事情像扔垃圾一样“扔进”情绪垃圾桶，告诉自己“坏情绪，拜拜！”

*3.“我的情绪调节小锦囊”：

*发给每位学生一张画纸，让他们画出或写下1-2个自己喜欢的调节不开心情绪的方法，制作成自己的“情绪调节小锦囊”。

*邀请几位学生展示自己的“小锦囊”并说说为什么选这个方法。

（五）总结回顾，快乐成长（约3分钟）

*教师引导学生回顾本节课学到的内容：“今天我们