2025-2026学年高一上学期《笑迎挫折，坚定坚强》主题班会课件.pptxVIP

笑迎挫折，坚定坚强;以挫折为梯，以坚强为翼，书写青春华章

亲爱的同学们：高一的学习生活，既有探索新知的喜悦，也难免遭遇挫折的洗礼——或许是一次不理想的考试成绩，或许是人际交往中的小摩擦，或许是努力后仍未达成目标的失落。但挫折从不是青春的“绊脚石”，而是成长的“磨刀石”，它让我们更清楚自己的不足，更坚定前行的方向。今天，让我们一起正视挫折、读懂挫折、战胜挫折，学会用微笑接纳不完美，用坚强铸就成长力，让每一次跌倒都成为迈向更好自己的契机！;天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。;认清挫折——成长路上的“必修课”

一、什么是挫折？

挫折是指人们在追求目标的过程中，遇到无法克服或难以避免的阻碍，从而产生的失落、沮丧、焦虑等负面情绪体验。对于高一同学而言，常见的挫折主要有：学习挫折（成绩波动、偏科严重、解题困难）、人际挫折（与同学矛盾、融入集体困难、被误解孤立）、自我挫折（自我否定、目标迷茫、缺乏自信）、生活挫折（适应新环境困难、家庭期待带来的压力）等。;一、挫折不可避免

气候有冷暖，人生有四季,光明和黑暗共存，欢乐和悲伤与人生相伴。在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。;认清挫折——成长路上的“必修课”

二、挫折的“双面性”：既是挑战，也是机遇

很多同学把挫折当成“敌人”，其实它更像是成长的“导师”。从消极角度看，挫折会带来短暂的负面情绪，可能让人陷入自我怀疑；但从积极角度看，挫折能暴露我们的问题短板，逼迫我们突破舒适区，培养抗压能力、解决问题的能力和韧性。就像小树经历风雨才能扎根更深，青春经历挫折才能更加强大，没有经历过挫折的成长，是不完整的成长。

;在我们成长过程中有类似的经历吗？

打开记忆之窗，回忆我们“记忆小屋”中最深刻的一次挫折，同学间互相交流当时的情景，写下来放入“成长法宝”。;认清挫折——成长路上的“必修课”

三、正视现实??挫折是人生的常态

人生没有一帆风顺的坦途，无论是伟人还是普通人，都会遭遇挫折。爱迪生发明电灯经历了上千次失败，苏轼一生仕途坎坷却写下千古名篇，当代很多成功人士也曾在青年时期历经磨难。高一阶段的挫折，只是人生长河中的“小浪花”，提前学会面对它、驾驭它，才能为未来应对更大的挑战储备力量，这正是青春赋予我们的成长课题。;二、直面挫折;案例启示——那些在挫折中绽放的青春

案例一：从“倒数”到“逆袭”的学习之路

高二学长李某，高一上学期数学成绩始终在班级倒数，多次努力后仍无明显进步，一度产生退学的念头。在老师的鼓励下，他正视自己基础薄弱的问题，制定针对性计划：每天整理3道错题、请教老师1个知识点、利用课余时间补基础。过程中，他经历过多次小测失利的打击，但从未放弃，最终在高一下学期期末考中，数学成绩冲进班级前20名，用坚持战胜了学习挫折。;启迪智慧·激扬人生;案例启示——那些在挫折中绽放的青春

案例二：走出人际低谷的勇气

女生张某刚升入高一，因性格内向不敢主动交流，始终无法融入班级，看着同学们结伴而行，她常常独自难过，甚至产生了厌学情绪。后来，她尝试迈出第一步：主动向同桌请教学习问题、报名参加班级文艺活动、在小组讨论中试着发言。虽然一开始很紧张，也遭遇过尴尬，但她没有退缩，慢慢收获了同学的认可，交到了好朋友，也变得更加自信，用勇气走出了人际挫折的阴影。;;案例启示——那些在挫折中绽放的青春

案例三：直面失败的体育追梦人

男生王某热爱篮球，一直希望加入学校篮球队，却在选拔中两次失利，教练评价他“身体素质不足、技术不够扎实”。这次挫折让他十分沮丧，但他没有放弃热爱，开始制定严格的训练计划：每天早起练体能、放学后练运球投篮，周末向专业教练请教。过程中，他多次受伤，也曾因进步缓慢而焦虑，但始终坚持训练，最终在高二的选拔中成功入选，用毅力实现了自己的小目标。;(2)挫折能增强自己的意志力

从小学到高中，长期生活在被服务的环境中，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力和坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”。

;追根溯源——挫折带来的负面情绪为何困扰我们？

一、认知偏差：对挫折的“错误解读”

很多同学遭遇挫折后，会陷入错误的认知：一是“绝对化思维”，比如“一次考差就说明我永远学不好”“没人和我玩就说明我不受欢迎”；二是“灾难化思维”，把小挫折放大成“人生危机”，比如“这次竞