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2025年国家开放大学（电大）《心理健康教育》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现出（）

A.情绪极度波动，经常感到焦虑和抑郁

B.对生活充满热情，能够适应环境变化

C.完全没有压力，很少经历负面情绪

D.对周围的人和事漠不关心

答案：B

解析：心理健康的人通常具有积极的生活态度，能够有效地应对生活中的各种挑战和压力。他们能够适应环境的变化，保持情绪的相对稳定，并能够建立良好的人际关系。情绪极度波动、经常感到焦虑和抑郁，或者对周围的人和事漠不关心，都不符合心理健康的特征。

2.在压力情境下，以下哪种应对方式最为积极（）

A.逃避现实，否认压力的存在

B.攻击他人，将压力转嫁给别人

C.积极寻求社会支持，主动解决问题

D.沉浸在酒精或药物中，麻痹自己

答案：C

解析：积极应对压力的方式包括寻求社会支持，主动解决问题，以及采取有效的应对策略。逃避现实、攻击他人、或者沉浸在酒精或药物中，都是消极的应对方式，不利于心理健康的维护。

3.以下哪项是情绪调节的有效方法（）

A.强迫自己压抑所有负面情绪

B.通过运动、冥想等方式放松身心

C.将所有情绪都发泄在他人身上

D.认为情绪问题是生理缺陷，无需处理

答案：B

解析：情绪调节是指个体管理和改变自己情绪的过程。有效的情绪调节方法包括通过运动、冥想、深呼吸等方式放松身心，以及寻求专业的心理咨询和治疗。强迫自己压抑所有负面情绪，或者将所有情绪都发泄在他人身上，都是不健康的应对方式。认为情绪问题是生理缺陷，无需处理，也是对情绪调节的误解。

4.人格的核心特征是（）

A.智商水平

B.情绪稳定性

C.社会适应能力

D.政治立场

答案：B

解析：人格是指个体在心理活动中稳定的特征的总和，其中情绪稳定性是人格的核心特征之一。情绪稳定性是指个体对情绪的体验和表达的稳定程度，它影响着个体的心理健康和行为表现。智商水平、社会适应能力和政治立场，虽然也是个体的重要特征，但不是人格的核心特征。

5.以下哪项是建立良好人际关系的关键（）

A.时刻以自我为中心

B.避免与任何人建立深层次的关系

C.积极倾听，理解和尊重他人

D.通过讨好他人来获得认可

答案：C

解析：建立良好的人际关系需要个体具备良好的沟通能力和人际交往技巧。积极倾听，理解和尊重他人，是建立良好人际关系的关键。时刻以自我为中心，或者避免与任何人建立深层次的关系，都会导致人际关系的疏远。通过讨好他人来获得认可，虽然可能会获得暂时的认可，但长期来看，是不健康的交往方式。

6.学习压力的主要来源是（）

A.家庭的经济状况

B.同学的竞争

C.老师的期望

D.个人对学习的态度和目标

答案：D

解析：学习压力的主要来源是个人对学习的态度和目标。如果个体对学习有明确的目标，并且能够积极地投入学习，那么他们就会感受到一定的学习压力。这种压力可以促使个体更加努力地学习，提高学习效率。家庭的economic状况、同学的竞争、老师的期望，虽然也会对个体产生一定的影响，但不是学习压力的主要来源。

7.以下哪种行为属于心理健康的表现（）

A.经常出现幻觉和妄想

B.能够有效地应对生活中的压力

C.对任何事物都缺乏兴趣

D.经常与他人发生争吵

答案：B

解析：心理健康的表现包括能够有效地应对生活中的压力，保持良好的情绪状态，建立良好的人际关系等。经常出现幻觉和妄想，对任何事物都缺乏兴趣，或者经常与他人发生争吵，都是心理不健康的表现。

8.心理咨询的基本原则是（）

A.不干涉咨询对象的个人隐私

B.对咨询对象进行严格的道德评判

C.帮助咨询对象认识到自身的问题

D.强制咨询对象接受自己的观点

答案：C

解析：心理咨询的基本原则包括不干涉咨询对象的个人隐私，尊重咨询对象的自主性，帮助咨询对象认识到自身的问题，并促进其自我成长和改变。对咨询对象进行严格的道德评判，或者强制咨询对象接受自己的观点，都是违反心理咨询基本原则的行为。

9.焦虑情绪的主要特征是（）

A.持续的悲伤情绪

B.对未来充满担忧和恐惧

C.对过去的错误念念不忘

D.对自己的外貌极度不满足

答案：B

解析：焦虑情绪是指个体对未来可能发生的某种不好的事情感到担忧和恐惧的情绪状态。它通常伴随着身体上的不适，如心跳加速、呼吸急促等。持续的悲伤情绪，对过去的错误念念不忘，或者对自己的外貌极度不满足，都是其他情绪问题的表现，不是焦虑情绪的主要特征。

10.自我意识的发展阶段不包括（）

A.生理自我

B.社会自我

C.心理自我

D.家庭自我

答案：D

解析：自我意识的发展阶段包