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劳动者工时权益法律保护

引言

工时权益是劳动者最基础的劳动权益之一，直接关系到劳动者的身心健康、家庭生活与职业发展。从清晨的通勤到深夜的加班，工时安排贯穿劳动者的日常生活，其合理性不仅影响个人幸福感，更关乎企业的可持续发展与社会的和谐稳定。我国自改革开放以来，随着市场经济的发展和劳动法治的完善，工时权益保护逐渐从“生存需求”向“发展需求”升级。然而，从互联网行业的“996”争议到制造业的“两班倒”超时现象，工时权益侵害问题依然频发。本文将围绕劳动者工时权益的法律保护展开，系统梳理其内涵、法律体系、现实困境与优化路径，为推动劳动者权益保障提供理论参考。

一、工时权益的基本内涵与法律价值

（一）工