2025年国家开放大学（电大）《心理健康》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《心理健康》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现出（）

A.持续的情绪低落和绝望感

B.对各种生活事件缺乏反应

C.自我接纳，情绪稳定，人际关系和谐

D.经常出现偏执观念和妄想

答案：C

解析：心理健康不仅指没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。自我接纳意味着个体能够客观地评价自己，接受自己的优点和缺点。情绪稳定表现为个体能够有效地调节自己的情绪，应对生活中的各种压力。和谐的人际关系意味着个体能够与他人建立良好的人际关系，并能够有效地处理人际关系中的冲突。这些都是心理健康的重要标志。情绪低落、缺乏反应、偏执观念和妄想等都是心理不健康的表现。

2.长期压力可能导致的心理问题包括（）

A.兴趣爱好增加

B.注意力提高

C.免疫系统功能下降

D.记忆力增强

答案：C

解析：长期压力会对个体的身心健康产生负面影响。压力会导致个体的免疫系统功能下降，使其更容易受到感染和疾病的侵袭。此外，长期压力还可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响个体的日常生活和工作。兴趣爱好增加、注意力提高、记忆力增强等通常是积极的心理状态，与长期压力没有直接关系。

3.在心理健康教育中，以下哪项内容最为重要（）

A.传授心理疾病的理论知识

B.培养个体的心理调适能力

C.提供心理疾病的诊断和治疗

D.组织心理游戏的竞赛活动

答案：B

解析：心理健康教育的核心目标是提高个体的心理健康水平，而培养个体的心理调适能力是实现这一目标的关键。心理调适能力是指个体在面对各种心理压力和挑战时，能够有效地调节自己的情绪和行为，保持心理平衡的能力。传授心理疾病的理论知识、提供心理疾病的诊断和治疗、组织心理游戏的竞赛活动等虽然也是心理健康教育的重要内容，但它们都不是心理健康教育的核心目标。

4.以下哪种行为属于健康的宣泄情绪的方式（）

A.对他人进行言语攻击

B.通过运动来释放能量

C.长期压抑自己的情绪

D.经常沉迷于网络游戏

答案：B

解析：健康的宣泄情绪的方式应该是能够有效地缓解个体的心理压力，同时不会对他人或社会造成伤害。通过运动来释放能量是一种健康的宣泄情绪的方式，因为运动可以促进个体的生理健康，提高个体的情绪调节能力。对他人进行言语攻击、长期压抑自己的情绪、经常沉迷于网络游戏等都不是健康的宣泄情绪的方式，因为这些行为都会对个体的身心健康产生负面影响。

5.焦虑情绪的表现不包括（）

A.心悸、出汗、颤抖

B.注意力集中

C.害怕、恐惧

D.肌肉紧张

答案：B

解析：焦虑情绪是一种常见的情绪反应，它通常表现为心悸、出汗、颤抖、害怕、恐惧、肌肉紧张等症状。这些症状是由于个体在面临压力或威胁时，身体会处于一种应激状态，导致一系列生理反应。注意力集中不是焦虑情绪的表现，反而是一种积极的心理状态，它有助于个体应对挑战和解决问题。

6.以下哪项是建立良好人际关系的基础（）

A.依赖他人

B.尊重和理解他人

C.试图控制他人

D.保持距离

答案：B

解析：建立良好的人际关系需要建立在相互尊重和理解的基础上。尊重和理解他人意味着个体能够认识到他人的价值，理解他人的需求和感受，并能够与他人进行有效的沟通。依赖他人、试图控制他人、保持距离等都不是建立良好人际关系的基础，因为这些行为都会导致人际关系的紧张和冲突。

7.在心理治疗中，以下哪种治疗方法最为常用（）

A.药物治疗

B.行为疗法

C.认知疗法

D.生物反馈疗法

答案：C

解析：心理治疗是一种帮助个体解决心理问题的方法，常用的心理治疗方法包括药物治疗、行为疗法、认知疗法、生物反馈疗法等。其中，认知疗法最为常用，因为它认为个体的心理问题是由于其不合理的认知方式导致的，通过改变个体的认知方式可以解决其心理问题。药物治疗、行为疗法、生物反馈疗法等也是有效的心理治疗方法，但它们的应用范围和效果不如认知疗法广泛。

8.以下哪项是心理健康的标志（）

A.经常感到孤独和寂寞

B.对生活缺乏热情

C.能够自我接纳和自我发展

D.经常出现睡眠障碍

答案：C

解析：心理健康的标志包括能够自我接纳和自我发展。自我接纳意味着个体能够客观地评价自己，接受自己的优点和缺点。自我发展意味着个体能够不断地提高自己的能力和素质，实现自己的目标和理想。经常感到孤独和寂寞、对生活缺乏热情、经常出现睡眠障碍等都是心理不健康的表现。

9.在面对挫折时，以下哪种态度最为积极（）

A.归咎于他人

B.放弃努力

C.积极寻求解决办法

D.沉浸于自责

答案：C

解析：在面对挫折时，积极的态度是能够积极地寻求解决办法。这意味着个体能够认识到挫折是生