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中考安全教育实用手册

中考，是同学们人生道路上一次重要的里程碑。它不仅检验着多年的学习成果，也开启了未来新的可能。在这关键时期，除了知识的储备与能力的展现，安全问题同样不容忽视。本手册旨在为广大考生及家长提供一份全面、实用的中考安全指引，希望能助大家平稳、顺利地度过这一重要阶段。

一、考前准备：未雨绸缪，夯实安全基石

考前的充分准备，是确保考试顺利进行的前提，其中蕴含着诸多安全细节。

1.身心调适，保持最佳状态

*规律作息：考前几日，应逐步调整作息，使其与考试时间同步，避免熬夜或过度睡眠，确保考试时段精力充沛。

*均衡饮食：注意饮食卫生，选择清淡、易消化的食物，避免食用生冷、不洁或易引起过敏的食物，防止肠胃不适影响考试。

*心态平和：适度放松，避免过度焦虑。可以通过听轻音乐、散步、与家人朋友轻松交谈等方式缓解压力。相信自己平时的积累，以积极心态迎接挑战。

2.物品准备，细致入微不遗漏

*必备证件：提前将准考证、身份证（或户口本，按当地要求）准备好，放入透明文件袋中，妥善保管。考前一晚和当天出门前务必再次检查。

*考试用品：按照考试规定准备好2B铅笔（建议准备两支，并提前削好）、黑色签字笔（至少两支，确保墨水充足）、橡皮、直尺、圆规、三角板等。将这些用品与证件一同放入文件袋，避免遗漏。

*其他物品：根据天气情况准备雨具、纸巾、水杯（非玻璃材质，无标签）等。如有特殊情况需携带药物，应提前向学校或考点说明。

二、诚信应考：恪守纪律，维护考试公平

诚信是立身之本，更是考试的生命线。每一位考生都应自觉遵守考试纪律，维护公平公正的考试环境。

1.知晓规则，明确禁区

*认真阅读《考生须知》，了解考场规则及违规处理办法。清楚哪些物品禁止带入考场（如手机、智能手表、电子手环、涂改液、修正带等）。

*严禁携带任何通讯工具或具有存储、查询功能的电子设备进入考场，一旦发现，将按作弊处理，后果严重。

2.规范作答，沉着应考

*进入考场后，按指定位置就座，将证件放在桌面左上角备查。

*认真听取监考老师宣读的注意事项，仔细核对答题卡上的个人信息，无误后再开始答题。

*答题时注意规范填涂答题卡，字迹清晰，答案写在规定区域内。遇到难题不慌张，先易后难，合理分配时间。

三、考试途中：安全第一，顺利抵达考场

考试当天的行程安全，直接关系到能否按时、顺利参加考试。

1.交通安全，提前规划

*提前熟悉考点位置及周边环境，规划好出行路线和交通方式。如选择公共交通，需了解首末班时间及换乘站点；如家长驾车接送，需注意考点周边的交通管制信息，预留充足时间，避免拥堵。

*步行或骑行前往考点时，遵守交通规则，注意来往车辆，走人行道或非机动车道。

*乘坐出租车或网约车时，选择正规平台，记下车牌号，并告知家长行程。

2.时间管理，从容不迫

*考试当天建议提前出门，至少在开考前半小时到达考点，留足应对突发情况的时间。避免因匆忙赶路而心情紧张，甚至迟到。

四、考场内外：遵守秩序，沉着应对突发

在考场内及周边，遵守秩序、保持冷静是确保自身及他人安全的关键。

1.进入考场，听从指挥

*到达考点后，听从工作人员和老师的指引，有序进入考场区域，不喧哗、不拥挤。

*进入考场前，配合进行安全检查，将规定以外的物品按要求存放。

2.考试期间，专注作答

*保持安静，集中精力答题。不东张西望，不交头接耳，不传递物品。

*如遇身体不适等突发状况，应立即举手示意监考老师，听从老师安排，切勿擅自行动。

*对试题有疑问时，不得向其他考生询问，可举手向监考老师示意。

3.结束交卷，规范有序

*考试结束信号发出后，应立即停止答题，按要求整理好试卷、答题卡和草稿纸，等待监考老师收卷。待老师宣布可以离场后，方可有序离开考场。

*离开考场时，带走自己的物品，不将试卷、答题卡、草稿纸等带出考场。

五、考后事宜：调整心态，安全健康过渡

考试结束并不意味着安全意识可以松懈，考后仍需注意自身安全与健康。

1.心态调整，理性看待

*一科考试结束后，不必与同学过多议论答案，以免影响下一科考试心情。全部考试结束后，无论感觉如何，都应理性看待结果，避免过度兴奋或沮丧。

2.考后安全，不容忽视

*考试结束后，不要在考点及周边长时间逗留、聚集，尽快安全回家。

*注意个人财物安全，防止丢失或被盗。

*中考后假期，应合理安排作息和娱乐活动，注意用火、用电、用水安全，不参与危险活动，不进入不适宜未成年人的场所。外出活动要告知家长去向、同伴和返回时间，注意交通安全和人身安全。

同学们，中考是一次重要的检验，更是一次成长的历练。希望这份安全手册能为你们保驾