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2025年国家开放大学《心理健康教育与促进》期末考试备考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康教育的主要目标是（）

A.改变学生的兴趣爱好

B.提高学生的心理健康水平

C.增加学生的学科知识

D.减少学生的课外活动

答案：B

解析：心理健康教育的主要目标是通过教育手段，提高学生的心理健康水平，帮助学生形成积极的心态，增强应对压力和挫折的能力。改变兴趣爱好、增加学科知识、减少课外活动都不是心理健康教育的主要目标。

2.以下哪种行为属于健康的应对压力的方式？（）

A.抽烟酗酒

B.沉默寡言

C.积极寻求帮助

D.攻击他人

答案：C

解析：面对压力，积极寻求帮助是一种健康的应对方式，可以帮助个体更好地解决问题，缓解压力。抽烟酗酒、沉默寡言、攻击他人都是不健康的应对方式，会对身心健康造成负面影响。

3.心理咨询的基本原则不包括（）

A.保密原则

B.客观原则

C.强制原则

D.自愿原则

答案：C

解析：心理咨询的基本原则包括保密原则、客观原则、自愿原则等。强制原则不属于心理咨询的基本原则，强制他人接受心理咨询是不道德的，也是无效的。

4.以下哪项是情绪调节的有效方法？（）

A.拒绝沟通

B.放松训练

C.攻击行为

D.忽视问题

答案：B

解析：放松训练是一种有效的情绪调节方法，通过深呼吸、肌肉放松等方式，可以帮助个体缓解紧张和焦虑情绪。拒绝沟通、攻击行为、忽视问题都是不健康的情绪调节方法，会加剧情绪问题。

5.焦虑症的主要特征是（）

A.持续的情绪低落

B.过度的担忧和恐惧

C.容易发脾气

D.对未来失去信心

答案：B

解析：焦虑症的主要特征是过度的担忧和恐惧，个体往往会对自己的生活、工作、学习等各个方面过度担心，即使没有明显的诱因也会感到紧张和不安。持续的情绪低落、容易发脾气、对失去信心等可能是其他心理问题的表现。

6.以下哪项是抑郁症的主要表现？（）

A.情绪高涨

B.兴趣减退

C.失眠

D.节食

答案：B

解析：抑郁症的主要表现包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、失眠、食欲改变等。情绪高涨是躁狂症的表现，不是抑郁症的主要表现。

7.以下哪项是建立良好人际关系的关键？（）

A.自私自利

B.善于倾听

C.控制他人

D.虚荣心强

答案：B

解析：善于倾听是建立良好人际关系的关键，通过倾听可以了解他人的想法和需求，增进彼此的理解和信任。自私自利、控制他人、虚荣心强都是破坏人际关系的行为。

8.以下哪项是自我意识的重要组成部分？（）

A.身份认同

B.学历水平

C.经济状况

D.政治面貌

答案：A

解析：自我意识的重要组成部分包括自我认知、自我评价、自我接纳等，身份认同是自我认知的重要方面，是个体对自己是谁的认识和理解。学历水平、经济状况、政治面貌等虽然也是个体的特征，但不是自我意识的重要组成部分。

9.以下哪项是学习压力的主要来源？（）

A.家长期望

B.同伴关系

C.自身兴趣

D.老师表扬

答案：A

解析：学习压力的主要来源包括家长期望、学业竞争、考试压力等，家长期望是其中重要的一个方面，家长的过高期望会给学生的学习带来较大的压力。同伴关系、自身兴趣、老师表扬虽然也会对学生产生影响，但不是学习压力的主要来源。

10.以下哪项是培养积极心态的有效方法？（）

A.沉浸消极情绪

B.积极暗示

C.负面思考

D.忽视问题

答案：B

解析：积极暗示是培养积极心态的有效方法，通过积极的自我对话和暗示，可以帮助个体建立积极的信念，增强自信心。沉浸消极情绪、负面思考、忽视问题都是不健康的心理状态，会阻碍积极心态的培养。

11.个体在认识、情感、意志、行为等方面的内部心理活动状态，称为（）

A.心理特征

B.心理状态

C.心理过程

D.人格特质

答案：B

解析：心理状态是指个体在某一特定时间内，在认识、情感、意志、行为等方面的内部心理活动状态。它不是相对稳定和持久的心理特征，也不是一个完整的心理过程，而是心理活动的具体表现形式。心理特征是相对稳定和独特的心理特点，心理过程是心理活动的发展变化过程，人格特质是构成个体独特性的相对稳定的心理特征组合。

12.下列哪项不属于心理健康的标准？（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认识清晰

D.拒绝承认不足

答案：D

解析：心理健康的标准包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认识清晰、适应能力强等。拒绝承认不足是不良的心理状态，与心理健康的标准相悖。情绪稳定意味着个体能够保持较为平和的情绪状态，不会因为小事而大惊小怪。人际关系和谐意味着个体能够与他人建立良好的人际关系，能够有效地沟通和合作。自我