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2025年国家开放大学《体育文化与健康》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育文化的主要功能不包括（）

A.增强体质

B.传承文化

C.促进交流

D.经济发展

答案：D

解析：体育文化的主要功能集中在增强体质、传承文化、促进交流等方面，对经济发展虽然有一定推动作用，但不是其主要功能。经济发展属于更广泛的社会经济范畴，而非体育文化的核心功能。

2.以下哪项不属于健康的生活方式（）

A.规律作息

B.饮食均衡

C.缺乏运动

D.心态积极

答案：C

解析：健康的生活方式包括规律作息、饮食均衡、适度运动和积极心态。缺乏运动是导致多种健康问题的风险因素，不属于健康生活方式。

3.瑜伽属于哪种类型的运动项目（）

A.有氧运动

B.力量训练

C.柔韧性训练

D.速度训练

答案：C

解析：瑜伽主要训练身体的柔韧性和平衡能力，强调呼吸与动作的协调，属于柔韧性训练。虽然有部分体式涉及力量，但不是主要训练目标。

4.以下哪种运动不适合高血压患者（）

A.散步

B.游泳

C.太极拳

D.举重

答案：D

解析：举重等需要屏气的力量训练可能使血压急剧升高，不适合高血压患者。散步、游泳和太极拳都是温和的运动，有助于控制血压。

5.传统体育文化的主要载体是（）

A.现代媒体

B.学校教育

C.社会习俗

D.商业赛事

答案：C

解析：传统体育文化往往通过社会习俗、节日庆典、民间活动等形式代代相传，是人们长期形成的行为规范和生活方式，具有鲜明的民族性和地域性。

6.运动损伤中最常见的是（）

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.脑震荡

D.心脏骤停

答案：B

解析：肌肉拉伤是运动中最常见的损伤类型，多发生在不习惯的运动或突然增加运动强度时，其他损伤类型相对少见。

7.以下哪项不属于心理健康的标准（）

A.情绪稳定

B.自我接纳

C.人际和谐

D.追求利益

答案：D

解析：心理健康的标准通常包括情绪稳定、自我接纳、人际和谐、适应环境等。追求利益属于个人动机，而非心理健康的客观标准。

8.以下哪种运动不适合老年人（）

A.太极拳

B.踢毽子

C.高强度跑步

D.八段锦

答案：C

解析：老年人的运动应以温和、安全为主，太极拳、踢毽子和八段锦都适合老年人，而高强度跑步可能增加心血管负担，不适合多数老年人。

9.以下哪项是体育文化的社会功能（）

A.提高身体素质

B.丰富精神生活

C.促进社会公平

D.增强免疫力

答案：C

解析：体育文化通过竞技、娱乐、教育等形式促进社会交流与融合，有助于构建和谐社会，其社会功能主要体现在促进社会公平、增强社会凝聚力等方面。提高身体素质和增强免疫力属于生理功能，丰富精神生活属于文化功能。

10.以下哪种行为不利于健康（）

A.咸食控制

B.吸烟

C.规律运动

D.心态乐观

答案：B

解析：吸烟对健康的危害极大，可导致多种疾病。咸食控制、规律运动和心态乐观都是有益健康的行为。

11.体育文化能够促进不同民族之间的了解和尊重，这体现了其（）

A.健身功能

B.教育功能

C.社会功能

D.娱乐功能

答案：C

解析：体育文化作为社会文化的重要组成部分，能够超越地域和民族的界限，通过体育活动促进人们之间的交流与互动，增进相互了解和尊重，从而体现其社会功能。健身功能是指体育文化对个体身体素质的促进作用；教育功能是指体育文化对个体思想品德和行为习惯的塑造作用；娱乐功能是指体育文化带来的愉悦体验。

12.以下哪项是健康生活方式的核心要素（）

A.饮食无度

B.适度运动

C.长时间熬夜

D.经常应酬

答案：B

解析：健康生活方式的核心要素包括合理膳食、适度运动、充足睡眠、良好心态等。适度运动有助于维持身体健康，预防慢性疾病，是健康生活方式的重要组成部分。饮食无度、长时间熬夜和经常应酬都不属于健康的生活方式。

13.以下哪种运动项目对平衡能力要求较高（）

A.短跑

B.长跑

C.体操

D.投掷

答案：C

解析：体操运动包含大量的平衡、翻转、跳跃等动作，对参与者的平衡能力、协调性和柔韧性都有很高的要求。短跑、长跑和投掷等项目虽然也需要一定的平衡能力，但主要训练目标不是平衡性。

14.健康风险评估的主要目的是（）

A.诊断疾病

B.制定运动计划

C.识别健康风险

D.指导药物治疗

答案：C

解析：健康风险评估主要通过收集个人的基本信息、生活方式、家族病史等数据，运用统计学和风险模型分析个体发生某些疾病或健康问题的可能性，从而识别潜在的健康风险，为制定预防措施提供依据。诊断疾病需要通过临床检查；制定运动计划和指导药物治疗都需要在风