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2025年全国中小学教师心理健康网络知识竞赛题库与答案.docx

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    2025年全国中小学教师心理健康网络知识竞赛题库与答案

    一、单项选择题（每题2分，共40分）

    1.教师职业倦怠的核心维度是以下哪一项？

    A.生理疲劳

    B.情绪耗竭

    C.人际关系紧张

    D.经济压力

    答案：B

    2.当教师因学生成绩未达预期而产生“我完全不适合当老师”的想法时，这种认知偏差属于？

    A.绝对化思维

    B.过度概括

    C.灾难化想象

    D.情绪推理

    答案：A

    3.以下哪种方法最适合教师在课堂突发冲突中快速调节情绪？

    A.课后写情绪日记反思

    B.立即离开现场冷静10分钟

    C.深呼吸（吸气4秒-屏息4秒-呼气6

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