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冬季老年人如何预防跌倒演讲人：日期:
目录CATALOGUE02室内安全措施03室外防护策略04身体锻炼指导05健康管理建议06紧急响应流程01跌倒风险概述
01跌倒风险概述PART
冬季环境特殊危害地面湿滑结冰冬季雨雪天气导致路面湿滑或结冰，增加老年人行走时打滑的风险，需特别注意防滑鞋的选择和行走路线的规划。光照不足与能见度低冬季昼短夜长，早晚光线昏暗可能影响老年人对障碍物的辨识，建议穿戴反光衣物或使用照明工具辅助出行。室内外温差大频繁进出暖气房与寒冷室外易导致血管收缩、肢体僵硬，可能影响平衡能力，建议做好保暖并适当活动关节。
年龄相关生理弱点肌肉力量下降老年人肌肉萎缩和肌力减弱会降低下肢稳
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