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全国首发出品
全民运动安全与风险认知调研报告��
引言S
晨曦中的公园广场，夜幕下的城市绿道，周末郊外P
的徒步队伍��当下中国正掀起前所未有的全民
运动热潮。《全民健身计划（2021-2025年）》实施以
R
来，超过5亿人加入运动大军，跑步、瑜伽、骑行等运
动成为都市生活的新标配。
然而，当运动逐渐演变为一种主流生活方式，多数
人对运动风险的认知还很模糊，不仅疏于防护，缺
乏保护，甚至将运动损伤误认为是自己状态不好。O
为了探寻大众在运动安全与风险认知上的现状，澎
湃新闻携手众安保险展开问卷调研，最终回收到
1804份有效问卷。
调查结果显示，尽管82.8%的受访者已将运动纳入T
日常生活，但运动行为的科学性与安全性却未跟
上。其中37.4%的人缺乏专业指导，全靠自己摸索，
还有37.1%的人靠运动类APP的统一训练安排，这
意味着超七成的运动者处于自学摸索状态。S
全民运动安全与风险认知调研报告��
与高比例的无指导去运动相呼应的，是近六成受访
者在过去3年遭受过运动损伤。其中最典型的代表
就是00后，我们在调查中发现，这个年龄段的受访
者肌肉拉伤发生率位居所有损伤类型之首。年轻人
有充沛的体力，却缺少与之匹配的发力知识，肌肉
拉伤成为最突出的问题。
更令人担忧的是，83%的损伤者选择自行处理而非
及时就医，“挺一挺就过去”的心态导致慢性损伤风
险加剧。这种认知断层在年轻群体中尤为突出：21
岁的球球因盲目追求跑步成绩导致膝盖积水，折射
出当代运动者“重运动、轻防护”的普遍困境。
由于对运动防护的认知错位，导致很多人在运动保
障上也出现偏差：尽管多数受访者都认同运动保险
能分摊受伤后的损失，但实际购买意愿远低于购买
运动装备或营养品。这种落差源于大众对日常运动
风险的认知不足，很多人认为保险是给“别人家的
极限运动”准备的。
由此可见，从全民健身到全民科学防护，我们还有
很长的路要走。毕竟，科学的运动防护不是对激情
的束缚，而是让热爱得以延续的基石。
全民运动安全与风险认知调研报告
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