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2025年体格锻炼测试题及答案.doc

2025年体格锻炼测试题及答案.doc

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    2025年体格锻炼测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.以下哪项不是体格锻炼的基本原则？

    A.循序渐进

    B.全面发展

    C.注重趣味性

    D.突出竞技性

    答案：D

    2.在体格锻炼中，以下哪项运动最适合提高心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.举重

    D.拉伸

    答案：B

    3.以下哪项是体格锻炼中常见的热身活动？

    A.高强度间歇训练

    B.慢跑

    C.举重

    D.冷静拉伸

    答案：B

    4.在体格锻炼中，以下哪项指标最能反映一个人的肌肉力量？

    A.体重

    B.身高

    C.肌肉围度

    D.心率

    答案：C

    5.以下哪项是体格锻炼中常见的整理活动？

    A.快速跑

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