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2025年国家开放大学《心理健康教育与促进》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的标志不包括以下哪一项（）

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.人际关系和谐，善于沟通合作

C.自我意识清晰，有明确的奋斗目标

D.对任何事物都保持高度的好奇心

答案：D

解析：心理健康的人通常对周围环境有适度的兴趣，但并非对所有事物都保持高度好奇心。情绪稳定、人际关系和谐、自我意识清晰是心理健康的重要标志。对任何事物都保持高度的好奇心可能导致注意力分散，影响正常生活和工作的稳定性。

2.长期处于焦虑状态可能导致的生理反应是（）

A.血压降低

B.心率减慢

C.肌肉紧张

D.体温升高

答案：C

解析：长期焦虑状态下，身体会持续处于应激反应中，导致肌肉紧张、血压升高、心率加快等生理反应。肌肉紧张是焦虑常见的生理表现之一，有助于应对潜在的威胁。

3.认知行为疗法中，常用的技术不包括（）

A.识别和改变负面思维模式

B.放松训练

C.行为激活

D.药物治疗

答案：D

解析：认知行为疗法主要关注识别和改变负面思维模式，通过放松训练、行为激活等技术帮助个体改善情绪和行为。药物治疗虽然常用于辅助治疗某些心理问题，但并非认知行为疗法的主要技术。

4.以下哪项不属于心理健康的维护方法（）

A.规律作息

B.积极运动

C.长期熬夜

D.保持社交

答案：C

解析：规律作息、积极运动和保持社交都是维护心理健康的重要方法。长期熬夜会破坏生物钟，影响神经系统功能，不利于心理健康。

5.人际交往中，有效的沟通技巧不包括（）

A.积极倾听

B.直接表达需求

C.不断打断对方

D.善于反馈

答案：C

解析：有效的人际沟通需要积极倾听、直接表达需求和善于反馈。不断打断对方会破坏沟通氛围，使对话无法顺利进行，不利于建立良好的人际关系。

6.压力应对中，哪种方法属于问题解决型策略（）

A.寻求社会支持

B.放松训练

C.改变对压力事件的认知

D.制定应对计划

答案：D

解析：问题解决型策略直接针对压力源，制定具体的应对计划。寻求社会支持、放松训练和改变认知更多属于情绪调节型策略。制定应对计划有助于从根本上解决压力问题。

7.焦虑障碍的主要特征是（）

A.对未来过度担忧

B.持续的情绪低落

C.躯体不适症状

D.对过去的悔恨

答案：A

解析：焦虑障碍的核心特征是对未来事件的过度担忧和恐惧，这种担忧通常是持续且难以控制的。持续的情绪低落是抑郁症的主要特征，躯体不适症状可能是焦虑的伴随表现，对过去的悔恨则更多见于抑郁症或罪恶感障碍。

8.以下哪项是积极心理学的关注重点（）

A.疾病诊断和治疗

B.情绪调节技巧

C.个体潜能和优势发展

D.心理治疗技术

答案：C

解析：积极心理学关注人类的积极品质和优势发展，旨在促进个体的幸福感和生活满意度。疾病诊断和治疗、情绪调节技巧和心理治疗技术更多属于传统心理学的范畴。

9.在学校环境中，促进心理健康的措施不包括（）

A.开展心理健康教育课程

B.建立心理咨询服务

C.定期进行体能测试

D.组织团体辅导活动

答案：C

解析：开展心理健康教育课程、建立心理咨询服务和组织团体辅导活动都是促进学校心理健康的重要措施。定期进行体能测试主要关注身体健康，与心理健康无直接关系。

10.人格障碍的主要特征是（）

A.刻板的行为模式

B.情绪波动大

C.应激反应强烈

D.社交能力差

答案：A

解析：人格障碍的主要特征是长期且稳定的刻板行为模式，这种模式通常与个体的社会功能严重受损有关。情绪波动大、应激反应强烈和社交能力差可能是人格障碍的表现，但刻板的行为模式是其核心特征。

11.个体在压力状态下，通过改变对压力事件的看法来减轻压力，这种应对方式属于（）

A.逃避应对

B.解决问题应对

C.情绪调节应对

D.寻求帮助应对

答案：B

解析：解决问题应对是指直接面对压力源，尝试改变情境或自身行为以减轻压力。通过改变对压力事件的看法，个体可以调整自己的反应方式，从而更有效地应对压力。逃避应对是回避压力源，情绪调节应对是管理自身情绪反应，寻求帮助应对是向他人寻求支持。

12.以下哪项不属于心理评估常用的方法（）

A.访谈

B.作品分析

C.行为观察

D.实验法

答案：D

解析：心理评估常用的方法包括访谈、作品分析（如绘画、写作等）和行为观察。实验法通常用于心理学研究，以控制变量来检验假设，较少用于直接的心理评估。

13.在团体辅导中，促进成员之间相互理解的技术不包括（）

A.同理心训练

B.角色扮演

C.积极倾听

D.直接