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2025年国家开放大学《现代舞技巧基础》期末考试备考试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.现代舞的基本训练中，哪一项是提高身体柔韧性的重要组成部分？（）

A.踢腿练习

B.把杆训练

C.地面拉伸

D.身体平衡练习

答案：C

解析：地面拉伸是现代舞训练中提高身体柔韧性的基础方法，通过静态拉伸可以有效增加肌肉和关节的柔韧性，为后续的舞蹈动作打下良好基础。踢腿练习主要锻炼腿部力量，把杆训练侧重于平衡和肌肉控制，身体平衡练习则更多关注稳定性和协调性。

2.现代舞中，哪一种呼吸方式最符合舞蹈动作的流动性和表现力？（）

A.深呼吸

B.快速呼吸

C.均匀呼吸

D.屏息呼吸

答案：C

解析：均匀呼吸能够为现代舞动作提供持续的动力，使动作更加流畅自然。深呼吸虽然能提供更多氧气，但可能导致动作中断；快速呼吸容易造成呼吸急促，影响动作控制；屏息呼吸则限制了动作的连续性。

3.现代舞技巧训练中，哪一项练习有助于提高身体的协调性？（）

A.单脚站立

B.跳跃练习

C.波尔卡步

D.平衡动作

答案：D

解析：平衡动作训练直接针对身体的协调性和控制能力，通过在不同姿态下保持平衡，可以有效提升身体各部分之间的协调性。单脚站立虽然也涉及平衡，但范围较小；跳跃练习主要锻炼爆发力；波尔卡步属于特定舞步，不能全面提高协调性。

4.现代舞中，哪一种动作幅度最适合表现情感细腻的变化？（）

A.大幅度跳跃

B.小幅度旋转

C.缓慢移动

D.突然停顿

答案：C

解析：缓慢移动能够细腻地表现情感变化，通过身体姿态和肌肉的微妙变化传递细腻的情感。大幅度跳跃更强调力量和动感；小幅度旋转侧重平衡和控制；突然停顿则用于强调动作的转折点。

5.现代舞技巧训练中，哪一项是提高肌肉力量的基础？（）

A.拉伸练习

B.柔韧性训练

C.核心力量训练

D.模仿动作

答案：C

解析：核心力量训练是提高肌肉力量的基础，强大的核心肌群能够为其他动作提供稳定支撑，使动作更加有力且控制更佳。拉伸练习主要提高柔韧性；柔韧性训练与拉伸类似；模仿动作侧重于学习舞步。

6.现代舞中，哪一种动作类型最能体现身体的控制能力？（）

A.自由舞动

B.踢腿动作

C.平衡动作

D.跳跃动作

答案：C

解析：平衡动作需要高度的肌肉控制和身体协调，最能体现身体的控制能力。自由舞动更强调创造性；踢腿动作侧重腿部力量；跳跃动作主要锻炼爆发力。

7.现代舞技巧训练中，哪一项有助于提高身体的耐力？（）

A.短时间高强度训练

B.长时间低强度训练

C.间歇性训练

D.静态拉伸

答案：B

解析：长时间低强度训练能够有效提高身体的耐力，使肌肉适应长时间运动负荷。短时间高强度训练主要提升爆发力；间歇性训练结合了强度和休息，适合特定目标；静态拉伸不直接提高耐力。

8.现代舞中，哪一种动作形式最适合表现空间的层次感？（）

A.水平移动

B.垂直跳跃

C.旋转动作

D.弯曲动作

答案：C

解析：旋转动作能够通过不同轴心的旋转展现空间的层次感，使动作具有立体表现力。水平移动主要体现平面变化；垂直跳跃强调高度变化；弯曲动作侧重身体形态变化。

9.现代舞技巧训练中，哪一项练习有助于提高身体的灵活性？（）

A.重复性动作练习

B.模仿性动作练习

C.拉伸性动作练习

D.控制性动作练习

答案：C

解析：拉伸性动作练习直接针对提高身体灵活性，通过逐渐拉伸肌肉和关节，可以显著提升身体的柔韧性和活动范围。重复性动作练习侧重肌肉记忆；模仿性动作练习用于学习舞步；控制性动作练习强调动作稳定性。

10.现代舞中，哪一种动作状态最能体现身体的放松？（）

A.紧张绷直

B.轻盈跳跃

C.缓慢移动

D.静止不动

答案：C

解析：缓慢移动时身体能够保持放松状态，通过流畅的动作传递轻盈感。紧张绷直会限制动作表现；轻盈跳跃虽然放松但强调高度；静止不动虽然放松但缺乏动态表现。

11.现代舞训练中，哪一项练习对于改善身体重心控制特别有效？（）

A.把杆上的平衡练习

B.自由空间中的跳跃

C.地面上的柔韧性拉伸

D.面对镜子模仿动作

答案：A

解析：把杆上的平衡练习直接针对身体重心进行训练，通过在不同姿态和动作中维持平衡，可以有效提升对重心的感知和控制能力。自由空间中的跳跃更侧重爆发力和空间感知；地面上的柔韧性拉伸主要改善关节活动范围；面对镜子模仿动作主要用于学习舞步和纠正姿态，但对重心控制的直接训练效果不如把杆练习。

12.现代舞技巧中，哪一种动作要领最能体现身体的延伸感？（）

A.硬朗的肢体线条

B.圆润的曲线运动

C.急促的断续动作

D.缓慢的直线移动

答案：B

解析：圆