运动损伤的防控.pptx

运动损伤的防控;运动损伤的防控;运动损伤的防控;背景：当运动热情遭遇身体“警报”;背景：当运动热情遭遇身体“警报”;现状：损伤类型与人群特征的“立体画像”;;常见损伤部位：关节与软组织是“重灾区”;;损伤类型：急性与慢性的“双重困扰”;分析：损伤背后的“六大诱因”;分析：损伤背后的“六大诱因”;准备与放松“两头缺失”;;动作模式“跑偏”;;;;措施：从“未病先防”到“既病防变”的全流程管理;措施：从“未病先防”到“既病防变”的全流程管理;;;;运动中：动态调整与实时监测;运动后：主动恢复与损伤预警;运动后：主动恢复与损伤预警;应对：当损伤发生时