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深耕“五项管理”：为中小学生成长奠基赋能

在当代教育发展的浪潮中，中小学生的健康成长与全面发展始终是社会关注的核心议题。“五项管理”作为一项系统性的教育治理举措，其出台与深化，直指当前教育实践中影响学生身心健康与长远发展的关键环节。它并非孤立的政策条文，而是对教育规律的回归，对育人本质的坚守，旨在为中小学生营造一个更健康、更科学、更可持续的成长生态。作为教育工作者与家长，深刻理解“五项管理”的内涵，并将其落到实处，是我们共同的责任与追求。

一、“五项管理”的深刻内涵与核心价值

“五项管理”，即作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理与体质管理。这五项内容，看似独立，实则相互关联，共同构成了影响学生成长的关键维度。其核心价值在于：

1.回归育人初心：教育的根本任务是立德树人。“五项管理”通过对学生学习、生活、身心等基本方面的规范与引导，旨在纠偏过度应试化、功利化的倾向，让教育回归到培养人、发展人的本质上来。

2.促进全面发展：它不仅关注学生的学业成绩，更强调身心健康、良好习惯、综合素养的培育，是促进学生德、智、体、美、劳全面发展的具体抓手。

3.保障健康成长：从充足睡眠到合理作业量，从规范手机使用到精选优质读物，再到强化体育锻炼，每一项管理都以学生的身心健康为首要前提，为其茁壮成长保驾护航。

二、分项解析与实践路径

（一）作业管理：提质减量，增效赋能

作业是巩固知识、检验学习效果的重要手段，但绝非唯一途径。当前作业管理的核心在于“提质减量”。

*严控总量与时长：学校需科学统筹各学科作业，确保学生每日书面作业完成时间控制在合理范围内，避免学生陷入“题海战术”，留出足够的自主支配时间。

*提高设计质量：教师应精心设计作业，注重基础性、综合性、应用性和创新性，减少机械重复、死记硬背的内容。鼓励分层作业、弹性作业和个性化作业，满足不同学生的发展需求。

*强化批改与反馈：及时、有效的作业批改与针对性反馈，远比海量作业更有价值。教师应通过作业了解学生学情，调整教学策略，帮助学生真正理解并掌握知识。

*引导家长观念转变：家长应理性看待作业，不盲目加码，不包办代替，鼓励孩子独立完成，培养其责任感和自主学习能力。

（二）睡眠管理：规律作息，精力充沛

睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，对中小学生的身心健康至关重要。

*保障充足睡眠时间：根据不同年龄段学生的生理特点，确保学生享有规定时长的睡眠。这需要学校、家庭共同努力，合理安排学习、活动与休息时间。

*营造良好睡眠环境：家庭应为孩子创设安静、舒适、温馨的睡眠环境，减少噪音、光线干扰。睡前避免让孩子进行剧烈运动或接触易兴奋的电子产品内容。

*培养健康睡眠习惯：引导孩子养成规律的作息时间，早睡早起，即使在周末和假期也应尽量保持一致，避免熬夜和过度补觉。

*学校科学安排作息：学校应合理安排早晨到校时间和下午上课时间，保障学生有充足的早餐和晨读准备时间，避免过早到校加重学生睡眠负担。

（三）手机管理：趋利避害，理性使用

在数字化时代，手机等智能设备是双刃剑。如何引导学生合理使用，扬长避短，是“五项管理”的重要课题。

*明确校园使用规范：学校应根据实际情况，制定清晰、合理的校园手机管理办法，原则上禁止学生将个人手机带入课堂，确有需求的，应统一管理。

*家校协同引导：家长应以身作则，减少不必要的手机使用时间，多与孩子进行高质量陪伴。引导孩子认识手机的利弊，培养其自我控制能力和时间管理能力。

*培养数字素养：教育学生不仅要会用手机，更要善用手机，学会辨别信息真伪，保护个人隐私，抵制不良信息，利用手机进行有益的学习和探索。

*丰富校园文化生活：通过开展形式多样的课外活动、兴趣小组、体育竞赛等，吸引学生注意力，减少对手机的过度依赖。

（四）读物管理：净化内容，滋养心灵

优质的读物是学生成长的良师益友，对其世界观、人生观、价值观的形成具有深远影响。

*严把读物入口关：学校图书馆和阅览室应采购思想健康、内容积极、格调高雅、启迪智慧的优秀读物。推荐书目应经过审慎筛选，符合学生年龄特点和认知规律。

*规范课外读物进校园：严禁任何单位和个人在校园内销售或变相销售课外读物，严禁强制或变相强制学生购买课外读物。

*引导学生健康阅读：教师和家长应鼓励学生多读书、读好书、读整本书，培养广泛的阅读兴趣和良好的阅读习惯。引导学生远离低俗、暴力、恐怖等不良读物。

*营造良好阅读氛围：通过举办读书节、阅读分享会、书香校园等活动，激发学生阅读热情，让阅读成为一种生活方式。

（五）体质管理：强健体魄，阳光生活

健康的体魄是学习和未来发展的基础。加强体质管理，刻不容缓。

*保证体育活动时间：严格执行“阳光体育一小时”制度，确保学