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健康素养评估知识试题及答案

1.健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出（）健康决策的能力。

A.正确

B.错误

C.随意

D.盲目

答案：A

2.以下哪种行为有助于提高健康素养（）

A.经常阅读健康科普文章

B.只相信医生的话

C.不关注健康信息

D.按照自己的经验行事

答案：A

3.人体必需的营养素不包括（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

E.激素

答案：E

4.成年人每天的睡眠时间一般应为（）小时。

A.4-5

B.5-6

C.6-7

D.7-8

E.8-9

答案：D

5.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35.0℃-36.0℃

B.36.0℃-37.0℃

C.37.0℃-38.0℃

D.38.0℃-39.0℃

E.39.0℃以上

答案：B

6.以下哪种食物富含维生素C（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.西瓜

E.葡萄

答案：C

7.预防高血压的有效措施不包括（）

A.减少钠盐摄入

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.多吃肥肉

E.保持心理平衡

答案：D

8.艾滋病的传播途径不包括（）

A.性传播

B.母婴传播

C.血液传播

D.空气传播

E.共用注射器传播

答案：D

9.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病（）

A.感冒

B.肺炎

C.高血压

D.流感

E.痢疾

答案：C

10.遇到有人突然晕倒，首先应该（）

A.拨打120急救电话

B.进行心肺复苏

C.摇晃患者身体

D.等待他人救援

E.给患者喂水

答案：A

11.正确的洗手方法是（）

A.随便冲一下

B.用肥皂或洗手液认真揉搓双手，包括手心、手背、指缝等，然后用流动水冲洗干净

C.只洗手心

D.只洗手指

E.用毛巾擦一下

答案：B

12.关于吸烟对健康的危害，以下说法错误的是（）

A.增加患肺癌的风险

B.导致心血管疾病

C.对他人健康没有影响

D.影响呼吸系统功能

E.降低身体免疫力

答案：C

13.以下哪种运动方式适合大多数人（）

A.剧烈运动

B.过度运动

C.有氧运动

D.无氧运动

E.不运动

答案：C

14.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.有良好的适应能力

D.经常焦虑不安

E.能正确认识自己

答案：D

15.预防肠道传染病的关键是（）

A.注意饮食卫生

B.多吃生冷食物

C.不洗手

D.随地吐痰

E.接触患者后不消毒

答案：A

16.以下哪种疫苗是预防乙肝的（）

A.卡介苗

B.百白破疫苗

C.乙肝疫苗

D.麻疹疫苗

E.脊髓灰质炎疫苗

答案：C

17.关于合理用药，以下说法正确的是（）

A.自行增减药量

B.按照医生的嘱咐按时服药

C.症状好转就停药

D.滥用抗生素

E.用茶水送服药物

答案：B

18.以下哪种行为不利于保护视力（）

A.保持正确的读写姿势

B.长时间看手机、电脑

C.定期做眼保健操

D.多吃富含维生素A的食物

E.避免在光线过强或过暗的地方看书

答案：B

19.以下哪种疾病可以通过接种疫苗预防（）

A.糖尿病

B.高血压

C.麻疹

D.冠心病

E.胃炎

答案：C

20.健康的生活方式不包括（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.熬夜

E.心理平衡

答案：D

1.健康素养包括以下哪些方面（）

A.基本知识和理念

B.健康生活方式与行为

C.基本技能

D.疾病治疗

E.康复训练

答案：ABC

2.以下哪些属于健康的生活方式（）

A.合理饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

E.经常熬夜

答案：ABCD

3.人体所需的七大营养素包括（）

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物

B.维生素、矿物质

C.膳食纤维

D.水

E.酒精

答案：ABCD

4.预防传染病的措施有（）

A.控制传染源

B.切断传播途径

C.保护易感人群

D.不与他人接触

E.自行服药

答案：ABC

5.高血压患者的饮食应注意（）

A.减少钠盐摄入

B.增加钾摄入

C.减少脂肪摄入

D.多吃甜食

E.多吃油腻食物

答案：ABC

6.以下哪些属于心理健康的表现（）

A.情绪稳定

B.能正确认识自己

C.人际关系和谐

D.经常感到焦虑

E.有良好的适应能力

答案：ABCE

7.关于运动，以下说法正确的是（）

A.每周应进行至少150