运动员营养补充策略.pptx

运动员营养补充策略;运动员营养补充策略;运动员营养补充策略;现状分析：从“吃饱”到“吃好”的跨越与挑战;现状分析：从“吃饱”到“吃好”的跨越与挑战;现状分析：从“吃饱”到“吃好”的跨越与挑战;问题识别：那些被忽视的“营养雷区”;问题识别：那些被忽视的“营养雷区”;能量摄入“两头失衡”;;;补剂使用“盲目跟风”;个体差异“简单忽视”;科学评估：用数据说话的营养“体检”;科学评估：用数据说话的营养“体检”;;身体成分分析：看清“肌肉-脂肪”动态;;运动表现测试：验证营养与能力的关联;方案制定：量身定制的“营养能量包”;;基础能量供给：守住“代谢红线”;宏量营养素分配：精准配比的“能量三角”;;;微