2025年国家开放大学（电大）《心理健康教育》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《心理健康教育》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.智力超群

B.情绪稳定

C.社会适应良好

D.身体强壮

答案：C

解析：心理健康不仅仅是没有心理疾病，更重要的是个体能够有效地适应环境，与他人建立和谐的关系，并充分发挥自身潜能。社会适应良好是心理健康的核心特征之一，它表明个体能够适应不同的社会环境和角色要求。

2.以下哪种行为不属于压力应对的有效方式？（）

A.积极寻求社会支持

B.保持乐观心态

C.长期酗酒

D.进行体育锻炼

答案：C

解析：长期酗酒虽然短期内可能让人感觉放松，但实际上是一种逃避现实的方式，长期来看会对身心健康造成严重危害。有效的压力应对方式包括积极寻求社会支持、保持乐观心态、进行体育锻炼等，这些方法能够帮助个体更好地应对压力。

3.在心理咨询中，倾听技巧尤为重要，以下哪项不是有效倾听的表现？（）

A.适时点头表示理解

B.边听边做笔记

C.不断打断对方

D.保持眼神接触

答案：C

解析：有效倾听需要全神贯注地听对方讲话，适时点头表示理解，边听边做笔记，以及保持眼神接触，这些都是有效倾听的表现。不断打断对方会干扰对方的思路，影响沟通效果，因此不是有效倾听的表现。

4.以下哪种情绪状态最有利于提高学习效率？（）

A.焦虑

B.恐惧

C.兴奋

D.焦躁

答案：C

解析：情绪对学习效率有重要影响。适度的兴奋能够提高个体的注意力和积极性，有利于提高学习效率。焦虑、恐惧和焦躁等负面情绪则会影响个体的认知功能，降低学习效率。

5.焦虑症的主要特征是（）

A.持续的情绪低落

B.对特定物体或情境的恐惧

C.过度的担忧和紧张不安

D.害怕在公众面前讲话

答案：C

解析：焦虑症的主要特征是过度的担忧和紧张不安，这种情绪状态通常没有明确的对象或原因，并且会持续较长时间。持续的情绪低落是抑郁症的主要特征，对特定物体或情境的恐惧是恐怖症的主要特征，害怕在公众面前讲话可能是社交焦虑症的表现，但不是焦虑症的主要特征。

6.以下哪种方法不适合用于缓解紧张情绪？（）

A.深呼吸

B.放松训练

C.大声喊叫

D.听音乐

答案：C

解析：深呼吸、放松训练和听音乐都是缓解紧张情绪的有效方法。深呼吸可以帮助个体放松身心，放松训练可以降低身体的紧张程度，听音乐可以转移注意力，缓解压力。大声喊叫虽然可以释放情绪，但通常会导致更大的噪音和干扰，不利于缓解紧张情绪，甚至可能加重紧张感。

7.人格特质的稳定性体现在（）

A.个体在不同情境下的行为一致性

B.个体情绪的变化

C.个体智力的提升

D.个体知识的积累

答案：A

解析：人格特质的稳定性是指个体在不同情境下的行为一致性，即个体的人格特质相对稳定，不会轻易改变。个体情绪的变化、智力的提升和知识的积累都属于个体可变因素，与人格特质的稳定性无关。

8.在心理健康的自我评估中，以下哪个方面不属于评估内容？（）

A.情绪状态

B.人际关系

C.物质财富

D.身体健康

答案：C

解析：心理健康的自我评估通常包括情绪状态、人际关系和身体健康等方面，这些方面反映了个体的心理功能和适应能力。物质财富虽然对个体的生活有重要影响，但并不属于心理健康的评估内容。

9.以下哪种行为属于积极应对压力的方式？（）

A.投诉抱怨

B.放弃努力

C.寻求帮助

D.自我指责

答案：C

解析：积极应对压力的方式包括寻求帮助、解决问题和调整认知等。寻求帮助可以获取更多的资源和支持，有助于更好地应对压力。投诉抱怨、放弃努力和自我指责都是消极应对压力的方式，不利于问题的解决和个体的心理健康。

10.心理咨询师在建立咨询关系时，应遵循的原则是（）

A.强制引导

B.尊重保密

C.任意评价

D.强调对立

答案：B

解析：心理咨询师在建立咨询关系时应遵循尊重、保密、共情和真诚等原则。尊重保密是建立信任关系的基础，能够保证咨询关系的顺利进行。强制引导、任意评价和强调对立都是违反咨询原则的行为，不利于建立良好的咨询关系。

11.个体在压力情境下表现出的适应能力，主要反映了其（）

A.智力水平

B.人格特质

C.记忆能力

D.运动能力

答案：B

解析：人格特质是指个体相对稳定的行为模式、思维方式和情感特征。个体在压力情境下的适应能力，正是其人格特质中copingstyle（应对方式）和resilience（韧性）等方面的体现。智力水平、记忆能力和运动能力虽然对个体的适应有一定影响，但不是主要反映因素。

12.以下哪种情绪表达方式最有利于维持良好的人际关系？（）

A.压抑情绪