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教学目标：
1、广播操扩胸运动，能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义
2、跑时做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑。
3、积极参与跑的练习，乐于重复练习。
教学内容：
1、广播操：扩胸运动
2、跑：自然快跑
教学重点与难点：动作到位、抬头挺胸、两臂自然摆动
教学过程：
一、开始部分：
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的内容
二、基本部分
1、广播操：扩胸运动
教师活动：1、复习扩胸运动的动作要领。
2、组织学生进行分解动作练习。
3、指导学生小组内进行练习。
4、鼓励学生完整动作练习，教师进行语言提示。
学生活动：1、认真观看教师的示范动作。
2、随教师练习分解动作。
3、随教师口令连起来练习。
2、跑：自然快跑
教师活动：1、讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。
2、提问：走和跑两个动作有什么不同？知道学生走和跑的体验练习，进行比较。
3、组织进行原地摆臂练习。
4、启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。
学生活动：1、在跑道的两侧观看教师示范动作，了解自然快跑的动作要求。
2、由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化，体会走与跑动作的区别，大胆说出自己的看法。
3、听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。
4、通过体验、观摩，在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地蹬地等动作要领。
四、结束部分
1、放松活动。
2、总结本次课的情况。
3、下课。
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