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中职生《职业生涯规划》教学计划

一、课程性质与任务

《职业生涯规划》是中等职业学校学生必修的一门德育课程，旨在引导学生树立正确的职业观念，认识自我、了解职业世界，掌握职业生涯规划的基本方法，提升职业素养与适应能力，为顺利就业、创业以及未来的职业发展奠定坚实基础。本课程具有较强的实践性、应用性和引导性，是帮助学生实现个人价值与社会需求相结合的重要途径。

二、学情分析

中职生正处于职业生涯探索与发展的关键时期，他们精力充沛，对未来充满憧憬，但也普遍存在自我认知不够清晰、职业目标不够明确、对职业世界缺乏深入了解、规划能力和实践能力有待提升等特点。部分学生可能存在学习动力不足、自信心不强或对职业前景感到迷茫等情况。因此，教学中需注重激发学生的内在需求，贴近学生实际，采用他们易于接受的方式，引导其主动参与到职业生涯规划的过程中来。

三、课程教学目标

（一）知识目标

1.理解职业生涯规划的基本概念、重要性及基本原则。

2.了解职业的基本分类、行业发展趋势及相关职业资格要求。

3.掌握自我认知的基本方法，包括兴趣、性格、能力、价值观等方面的分析。

4.学会收集、整理和分析职业信息的基本途径与方法。

5.理解职业生涯目标设定的基本步骤与方法，以及规划实施与调整的重要性。

（二）能力目标

1.能够运用适当的方法进行自我评估，客观认识自身的优势与不足。

2.能够初步分析个人兴趣、性格、能力与职业的匹配度。

3.能够根据自身特点和职业发展趋势，初步确立个人的职业发展方向和阶段性目标。

4.能够制定具有一定可行性的个人职业生涯规划方案。

5.培养主动适应社会发展和职业变化的能力，提升职业素养和求职竞争力。

（三）情感态度与价值观目标

1.树立积极向上的人生态度和正确的职业观、择业观、创业观。

2.增强职业认同感和责任感，培养敬业奉献精神和团队合作意识。

3.激发学习专业知识和技能的主动性与积极性，培养终身学习的意识。

4.提升应对职业挫折的心理承受能力和情绪调控能力。

5.增强规划未来、把握人生的自信心和行动力。

四、课程教学内容与学时分配（总学时建议为X学时，可根据实际情况调整）

序号

单元/章节名称

主要教学内容

建议学时

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1

职业生涯规划导论

职业生涯与人生发展；职业生涯规划的内涵与意义；中职生职业生涯规划的特点与原则。

X学时

2

认识自我，发现潜能

兴趣探索与职业兴趣；性格分析与职业匹配；能力识别与职业发展；价值观澄清与职业选择。

X学时

3

认识职业世界

职业的分类与发展趋势；行业与产业发展动态；职业资格与职业技能标准；中职生常见就业领域与岗位认知。

X学时

4

职业生涯目标的确立与路径设计

职业目标的重要性；确立职业目标的方法（SWOT分析法等）；职业目标的分解与组合；发展路径的选择与规划。

X学时

5

职业生涯规划的制定与实施

职业生涯规划书的主要内容与撰写方法；制定行动计划与落实措施；培养良好的职业习惯；时间管理与执行力提升。

X学时

6

职业生涯规划的调整与发展

影响职业生涯规划的因素；评估与调整职业生涯规划；应对职业挫折与适应职业变化；终身学习与职业发展。

X学时

7

职业素养与就业创业准备

职业道德与行为规范；沟通协作与团队精神；求职技巧与面试准备；创业意识与创新思维培养。

X学时

**总计**

**X学时**

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.引导学生进行有效的自我认知，客观分析自身的兴趣、性格、能力和价值观。

2.帮助学生了解职业世界的真实情况，掌握搜集和分析职业信息的方法。

3.指导学生确立符合自身实际和社会需求的职业目标，并制定可行的职业生涯规划书。

4.培养学生的职业素养和积极的职业心态，提升其就业竞争力和适应能力。

（二）教学难点

1.如何引导学生深入、客观地认识自我，克服自我认知偏差。

2.如何帮助学生将抽象的职业目标转化为具体的、可操作的行动计划。

3.如何激发学生的内在动力，确保职业生涯规划的有效实施和持续调整。

4.如何将职业生涯规划理论与学生的专业学习、实习实践紧密结合，增强教学的针对性和实效性。

六、教学方法与手段

1.案例教学法：选取与中职生相关的典型职业成功与失败案例、行业发展案例等，引导学生分析讨论，从中汲取经验教训。

2.情境模拟法：设置职业咨询、求职面试、职场沟通等模拟情境，让学生扮演不同角色进行演练，提升实践能力。

3.角色扮演法：针对特定职业场景或职业