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2025年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案.docx

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    2025年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案

    一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

    1.个体在面对压力时，通过调整对事件的认知评价来缓解焦虑，这种心理调适方法属于以下哪种理论的应用？

    A.精神分析理论

    B.行为主义理论

    C.认知行为理论

    D.人本主义理论

    答案：C

    解析：认知行为理论强调认知（即个体对事件的看法）是情绪和行为反应的核心，通过调整不合理认知可改善情绪状态，因此选C。

    2.某中学教师因学生成绩下滑产生“我完全不适合当老师”的想法，这种认知偏差属于？

    A.过度概括

    B.绝对化要求

    C.灾难化思维

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