2025年国家开放大学《体育保健学》期末考试复习题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《体育保健学》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育保健学的研究对象主要是（）

A.人体生长发育规律

B.体育锻炼对人体的作用

C.运动损伤的预防与处理

D.以上都是

答案：D

解析：体育保健学是一门综合性学科，其研究对象涵盖人体生长发育规律、体育锻炼对人体的作用、运动损伤的预防与处理等多个方面，旨在全面促进人体健康。

2.现代体育保健学的发展趋势之一是（）

A.更加注重运动训练的科学化

B.更加注重运动营养的个性化

C.更加注重运动康复的现代化

D.以上都是

答案：D

解析：现代体育保健学的发展趋势体现在多个方面，包括运动训练的科学化、运动营养的个性化以及运动康复的现代化等，旨在全面提升体育保健的科学性和实效性。

3.运动中体温调节的主要机制是（）

A.汗液蒸发散热

B.皮肤血管收缩

C.呼吸散热

D.以上都是

答案：A

解析：运动中体温调节主要通过汗液蒸发散热来实现，汗液蒸发可以带走大量热量，从而维持体温稳定。皮肤血管收缩和呼吸散热也是体温调节的辅助机制，但主要作用是汗液蒸发。

4.运动损伤中最常见的是（）

A.肌肉拉伤

B.韧带扭伤

C.骨折

D.关节脱位

答案：A

解析：肌肉拉伤是运动损伤中最常见的类型，因为肌肉在运动中过度拉伸或收缩时容易受到损伤。韧带扭伤、骨折和关节脱位虽然也较为常见，但相对于肌肉拉伤来说发生率较低。

5.运动营养学的研究重点是（）

A.能量代谢

B.宏量营养素

C.微量营养素

D.以上都是

答案：D

解析：运动营养学的研究重点包括能量代谢、宏量营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪）和微量营养素（如维生素、矿物质）等多个方面，旨在通过合理的营养摄入来支持运动表现和促进健康。

6.运动康复的主要目的是（）

A.促进身体功能恢复

B.预防运动损伤

C.提高运动能力

D.以上都是

答案：D

解析：运动康复的主要目的是促进身体功能恢复、预防运动损伤和提高运动能力。通过系统的康复训练和指导，可以帮助运动员或患者恢复受伤部位的功能，预防未来可能发生的损伤，并提高整体的运动表现。

7.心血管系统的运动适应包括（）

A.心率增加

B.血压升高

C.心输出量增加

D.以上都是

答案：D

解析：心血管系统的运动适应包括心率增加、血压升高和心输出量增加等多个方面。这些适应有助于提高心脏泵血效率，为运动提供充足的血液供应。

8.呼吸系统的运动适应包括（）

A.肺活量增加

B.呼吸频率加快

C.气体交换效率提高

D.以上都是

答案：D

解析：呼吸系统的运动适应包括肺活量增加、呼吸频率加快和气体交换效率提高等多个方面。这些适应有助于提高呼吸系统的气体交换能力，为运动提供充足的氧气供应。

9.神经系统的运动适应包括（）

A.反应速度提高

B.协调性增强

C.神经肌肉控制能力提高

D.以上都是

答案：D

解析：神经系统的运动适应包括反应速度提高、协调性增强和神经肌肉控制能力提高等多个方面。这些适应有助于提高身体的运动表现和协调性。

10.消化系统的运动适应包括（）

A.消化酶活性增加

B.胃肠道血流增加

C.消化吸收效率提高

D.以上都是

答案：D

解析：消化系统的运动适应包括消化酶活性增加、胃肠道血流增加和消化吸收效率提高等多个方面。这些适应有助于提高消化系统的功能，为身体提供充足的能量和营养。

11.体育保健学的主要研究方法是（）

A.实验法

B.观察法

C.调查法

D.以上都是

答案：D

解析：体育保健学的研究方法多样，包括实验法、观察法和调查法等。实验法可以通过控制变量来研究体育锻炼对人体的具体影响；观察法可以通过直接观察来了解人体的运动表现和健康状况；调查法可以通过收集数据来分析体育保健的相关问题。因此，以上都是体育保健学的主要研究方法。

12.人体运动系统包括（）

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.以上都是

答案：D

解析：人体运动系统由骨骼、关节和肌肉等部分组成。骨骼提供支撑和保护，关节连接骨骼并允许运动，肌肉通过收缩产生力量使身体运动。因此，以上都是人体运动系统的组成部分。

13.运动中水分补充的原则是（）

A.少量多次

B.大量一次性

C.根据出汗量补充

D.以上都是

答案：D

解析：运动中水分补充应遵循少量多次、大量一次性和根据出汗量补充等原则。少量多次可以避免一次性大量饮水导致的消化不良或水中毒；大量一次性可能导致身体负担过重；根据出汗量补充则可以确保身体及时补充失去的水分。因此，以上都是运动中水分补充的原则。

14.运动中常见的心理疲劳表现有（）

A.