2025年度心理健康与个人职业生涯规划试题带答案.docxVIP

2025年度心理健康与个人职业生涯规划试题带答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当个体在职场中遭遇“冒名顶替综合征”时，最典型的心理表现是

A.过度自信，贬低他人

B.将成功归因于运气，否定自身能力

C.主动争取高风险任务

D.对同事产生强烈敌意

答案：B

详解：冒名顶替综合征的核心特征是无法内化成功体验，个体把成就归结为外部偶然因素，持续怀疑“我不配”。

2.根据霍兰德职业兴趣理论，研究型（I）人群最排斥的工作环境是

A.结构化、重复性高的流水线车间

B.需要频繁社交的宴会策划公司

C.强调身体对抗的户外拓展营地

D.以销售提成为唯一考核指标的商场柜台

答案：A

详解：研究型人格偏好思考、分析与探索，极度厌恶高度程序化、缺乏智力挑战的场景。

3.在MBTI维度中，与“计划性”最直接相关的是

A.E—I

B.S—N

C.T—F

D.J—P

答案：D

详解：J（Judging）倾向喜欢提前制定计划并遵循，P（Perceiving）倾向偏好灵活与临场应变。

4.当使用“WOOP”思维工具进行职业障碍预判时，最后一个字母“P”代表

A.计划（Plan）

B.伙伴（Partner）

C.奖励（Prize）

D.激情（Passion）

答案：A

详解：WOOP=愿望（Wish）、结果（Outcome）、障碍（Obstacle）、计划（Plan），由纽约大学Oettingen提出。

5.职业生涯“锚”理论中，最强调“地域自由”的锚类型是

A.生活型锚

B.自主型锚

C.安全型锚

D.服务型锚

答案：A

详解：生活型锚追求工作与私人生活的整合，常通过远程、灵活办公实现地域自由。

6.在心理资本四维度里，与“韧性”同质表述是

A.希望

B.乐观

C.自我效能

D.复原力

答案：D

详解：Luthans将Resilience译作“韧性”或“复原力”，指从挫折中快速恢复并超越的能力。

7.当组织采用“心理安全感”作为团队KPI时，最不恰当的评估方式是

A.匿名匿名脉冲调查

B.项目复盘会议中发言时长占比

C.360度“勇气提名”统计

D.直属上级对成员“服从性”打分

答案：D

详解：服从性高不代表安全感高，反而可能掩盖沉默的螺旋，扭曲真实氛围。

8.根据Super生涯彩虹图，个体在“父母角色”投入最显著的阶段通常处于

A.成长阶段（0—14岁）

B.探索阶段（15—24岁）

C.建立阶段（25—44岁）

D.退出阶段（65岁以上）

答案：C

详解：建立阶段恰逢生育与子女教育高峰期，父母角色带宽最大。

9.在认知行为疗法（CBT）中，用于矫正“灾难化”思维的技术是

A.系统脱敏

B.思维记录表

C.正念呼吸

D.情感宣泄

答案：B

详解：思维记录表通过证据支持与反驳，帮助当事人看到“最坏结果”概率被高估。

10.当公司进行“岗位轮换”时，对员工职业发展的首要心理挑战是

A.学习高原

B.身份模糊

C.情绪衰竭

D.职业承诺下降

答案：B

详解：频繁轮换易使员工产生“我究竟属于哪里”的锚点缺失，引发身份模糊焦虑。

11.在“优势识别器”34项才干主题中，与“前瞻”最互补的是

A.回顾

B.审慎

C.行动

D.适应

答案：A

详解：前瞻着眼未来，回顾擅长从历史数据提炼规律，两者结合降低盲目性。

12.当个体出现“职业高原”时，首要推荐的干预策略是

A.立即跳槽

B.降低目标

C.开发双路径（纵向+横向）

D.申请降薪休假

答案：C

详解：双路径即同时探索向上晋升与横向专业深潜，可打破停滞感。

13.在“情绪粒度”研究中，高情绪粒度者的优势不包括

A.更快从愤怒中恢复

B.准确区分“失望”与“遗憾”

C.降低心血管应激反应

D.提高冲动消费概率

答案：D

详解：高粒度帮助精准标注情绪，进而采取适配策略，反而抑制冲动消费。

14.根据“工作重塑”理论，员工自发把枯燥报表任务转化为数据故事讲解，属于

A.任务重塑

B.关系重塑

C.认知重塑

D.技能重塑

答案：C

详解：改变对任务意义的认知，从而赋予其新价值，是认知重塑典型表现。

15.在职业决策“金字塔”模型中，最顶层是

A.自我知识

B.职业知识

C.决策技能

D.元认知

答案：D

详解：元