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田径晋级考试题型及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.短跑起跑的口令是（）

A.各就位、预备、跑B.各就位、跑C.预备、跑

答案：A

2.标准田径场一圈的长度是（）

A.300米B.400米C.500米

答案：B

3.800米跑属于（）

A.短跑B.中跑C.长跑

答案：B

4.跳远比赛中，运动员起跳脚触及起跳线前面的地面，则（）

A.成绩有效B.成绩无效C.重新试跳

答案：B

5.铅球比赛中，运动员应在（）内完成试掷。

A.30秒B.60秒C.90秒

答案：B

6.110米栏比赛中，栏架的高度是（）

A.0.84米B.1.067米C.1.2米

答案：B

7.决定跑速的主要因素是（）

A.步长和步频B.身高和体重C.腿部力量

答案：A

8.接力跑比赛中，接力棒传递的区域是（）

A.15米B.20米C.25米

答案：B

9.跳高比赛丈量高度时，应以（）为准。

A.地面B.横杆上沿C.横杆下沿

答案：B

10.马拉松比赛的全程距离是（）

A.41.195公里B.42.195公里C.43.195公里

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于田径田赛项目的有（）

A.跳远B.铅球C.100米跑D.跳高

答案：ABD

2.短跑的起跑姿势有（）

A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.跪姿式

答案：AB

3.中长跑的呼吸方法有（）

A.一步一呼一步一吸B.二步一呼二步一吸

C.三步一呼三步一吸D.随意呼吸

答案：ABC

4.影响跳远成绩的因素有（）

A.助跑速度B.起跳技术C.空中姿势D.落地技术

答案：ABCD

5.铅球出手角度一般在（）之间。

A.35°B.38°C.42°D.45°

答案：BC

6.下列属于接力跑交接棒方式的有（）

A.上挑式B.下压式C.立棒式D.抛接式

答案：ABC

7.跳高的技术环节包括（）

A.助跑B.起跳C.过杆D.落地

答案：ABCD

8.跑步时正确的摆臂动作是（）

A.前摆到胸前B.后摆到腰际C.左右摆动D.大幅度摆动

答案：AB

9.进行田径训练时，预防运动损伤的方法有（）

A.做好热身B.合理安排训练量

C.正确的技术动作D.佩戴护具

答案：ABCD

10.下列属于径赛项目的有（）

A.200米B.400米栏C.标枪D.5000米

答案：ABD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.田径比赛中，风速超过规定，运动员的成绩仍然有效。（）

答案：×

2.长跑比赛中，运动员可以随意超越前面的选手。（）

答案：√

3.跳远比赛中，运动员落地后向后走出沙坑，成绩有效。（）

答案：×

4.铅球比赛中，运动员可以使用手套。（）

答案：×

5.100米跑起跑时，只要有一名运动员抢跑，所有人都要重新起跑。（）

答案：√

6.中长跑过程中出现极点现象是正常的生理反应。（）

答案：√

7.跳高比赛中，运动员可以自己选择起跳高度。（）

答案：√

8.接力跑比赛中，交接棒时只要接力棒在接力区内就行。（）

答案：×

9.跑步时，步长越长，速度一定越快。（）

答案：×

10.田径训练前不需要进行热身活动。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述短跑蹲踞式起跑的动作要领。

答案：“各就位”时，双脚蹬在起跑器上，双手撑地，有力脚在前；“预备”时，臀部抬起略高于肩，重心前移；“跑”时，迅速蹬腿摆臂起跑。

2.如何提高中长跑的成绩？

答案：加强耐力训练，如定期进行长距离跑；掌握合理呼吸节奏，如二三步一呼一吸；提升速度耐力，进行间歇跑训练；改进跑步技术，保持稳定节奏。

3.简述跳远起跳技术要点。

答案：助跑要达到适宜速度，起跳时快速踏板，积极蹬伸腿部、髋部和腰部，同时两臂快速有力上摆，使身体获得向上向前的初速度。

4.铅球投掷时对发力顺序有什么要求？

答案：从下肢蹬地开始发力，通过转髋、挺胸将力量传递到上肢，最后由手指拨球将铅球投出，强调自下而上的协调发力。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论在田径训练中如何预防疲劳性损伤？

答案：合理安排训练强度和量，避免过度训练；保