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【认知工作坊】什么是自动化思维?

什么是

自动化思维？

专工熬知行卷治瘵

学习认知行为治疗（CBT）的过程,我们会学习

到关于〃自动化思维〃的概念，这一概念从字面的意思我们可以认为

是一种不需要刻意的、自然而然的思维过程，那么真正的自动化思维

到底是什么呢？下面我们就一起来揭开〃自动化思维〃的神秘面纱~

走进〃自动化思维〃认知治疗的创始人Beck（贝克）曾

经说过：〃心理问题不一定都是由神秘的、不可抗

该用户很懒，什么也没介绍

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