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大班健康一起分享

演讲人：

日期:

目录

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健康主题活动

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健康知识普及

03

健康习惯养成

04

健康饮食实践

05

健康环境共创

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健康成果展示

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PART

健康知识普及

身体部位认知活动

身体部位名称

通过游戏和互动，让孩子们认识并说出自己身体的各个部位，如头、手、脚、眼睛、鼻子等。

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身体部位功能

让孩子们了解每个身体部位的基本功能，如眼睛用来看东西，嘴巴用来吃东西等。

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保护身体部位

教育孩子们如何保护自己的身体部位，避免受伤，如不要用小手挖鼻孔，要注意交通安全等。

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营养膳食趣味讲解

通过图示和互动，让孩子们了解合理的膳食结构，包括谷物、蔬菜、水果、肉类等。

膳食宝塔

介绍蛋白质、脂肪、碳水化合物等主要营养素的作用和来源，引导孩子们合理搭配饮食。

营养知识

培养孩子们良好的饮食习惯，如不挑食、不偏食，少吃零食，定时定量进餐等。

饮食习惯

卫生习惯互动游戏

生活习惯

培养孩子们良好的生活习惯，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、保持环境整洁等。

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引导孩子们养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯，并教育他们如何正确使用牙刷和牙膏。

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口腔卫生

洗手方法

通过示范和互动，教孩子们正确的洗手方法，包括使用肥皂、搓洗双手、冲洗干净等步骤。

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PART

健康主题活动

班级运动会设计

竞技类比赛

如接力赛、跳绳比赛、拔河比赛等，增强孩子们的身体素质，培养团队合作精神。

趣味运动会

亲子运动会

设置各种趣味运动项目，如袋鼠跳、三脚绑跑、抛球接力等，让孩子们在游戏中锻炼身体。

邀请家长参与，一起设计运动项目，增进亲子关系，共同关注孩子的健康。

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健康饮食分享日

孩子们自带健康食品

鼓励孩子们自带健康零食或水果，互相分享，了解各种食物的营养价值。

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班级健康食谱

全班一起制定一周的健康食谱，学习如何搭配营养，培养健康的饮食习惯。

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健康饮食讲座

邀请营养师或健康专家为孩子们讲解健康饮食知识，提高他们的健康意识。

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心理健康情景剧

让孩子们通过表演来展现心理健康的重要性，如如何处理情绪、如何面对挫折等。

情景表演

设置不同的角色和情境，让孩子们在角色中体验不同的情感，学会换位思考。

角色扮演

通过讨论不同情境下的处理方式，引导孩子们形成正确的价值观和心理素质。

情景讨论

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PART

健康习惯养成

每日运动打卡计划

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包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，确保孩子全面发展。

选择合适的运动项目

培养孩子对运动的兴趣和自主运动的能力。

鼓励孩子自主运动

每天至少保证一小时的运动时间，可分多次进行。

设定合理的运动时间

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记录孩子的运动时间、项目和强度，以便及时调整。

记录运动情况

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按照七步洗手法，认真清洗双手的各个部位。

洗手步骤

选用无刺激性、具有杀菌效果的洗手液或香皂。

使用合适的洗手产品

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在饭前便后、玩耍后、接触公共物品等情况下及时洗手。

洗手时机

洗净双手后，用干净的毛巾擦干或自然晾干。

保持手部干燥

七步洗手法实践

设定固定的午睡时间

创造良好的睡眠环境

让孩子在每天相同的时间午睡，有助于形成规律的生物钟。

保持安静、舒适的睡眠环境，避免过强的光线和噪音。

午睡与作息管理

合理的睡前活动

安排一些轻松的活动，如听故事、听音乐等，有助于孩子入睡。

睡眠时间的调整

根据孩子的实际情况，适当调整午睡时间的长短，确保晚上有足够的睡眠时间。

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PART

健康饮食实践

水果蔬菜分类游戏

根据不同水果和蔬菜的颜色、形状、口感等特征进行分类。

分类依据

通过游戏的方式，让孩子了解不同水果和蔬菜的特点和营养价值。

游戏形式

帮助孩子养成多吃蔬菜水果的好习惯，提高孩子的健康水平。

游戏目的

健康零食选择指南

零食分类

将零食分为健康零食和不健康零食两类。

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健康零食推荐

推荐一些营养丰富、低糖、低脂肪、高纤维的零食，如坚果、酸奶、水果干等。

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不健康零食限制

限制孩子食用高糖、高脂肪、高盐、高添加剂的零食，如糖果、炸鸡、薯片等。

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亲子便当制作活动

活动流程

与孩子一起设计菜单，挑选食材，制作便当，并一起分享美食。

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准备各种食材，如米饭、蔬菜、肉类、海鲜等，以及便当盒和餐具。

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活动准备

活动目的

通过亲子合作制作便当，增进亲子关系，同时让孩子了解健康饮食的重要性。

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PART

健康环境共创

值日制度

每天轮流负责教室的清洁工作，包括桌椅、地面、黑板、窗台等。

班级卫生责任分工

垃圾分类

将垃圾分为可回收物、有害垃圾、湿垃圾和干垃圾，鼓励孩子们积极参与垃圾分类。

个人卫生

每个孩子都需自备手帕、水杯等个人卫生用品，并定期清洗更换。

健康主题墙面装饰

选择与健康相关的主题，如营养知识、运动保健