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2025年超星尔雅学习通《健康管理与运动康复》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康管理中，下列哪项不属于健康风险评估的常用方法？（）

A.问卷调查

B.体检检查

C.生物标志物检测

D.社会经济状况分析

答案：D

解析：健康风险评估常用方法包括问卷调查、体检检查和生物标志物检测，主要针对个人健康风险因素进行量化评估。社会经济状况分析虽然对健康有影响，但不属于直接的健康风险评估方法。

2.运动康复中，急性损伤后立即采取的处理原则是？（）

A.热敷

B.按摩

C.RICE原则

D.强力活动

答案：C

解析：急性损伤后应立即采取RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），以减轻炎症和疼痛。热敷和按摩在急性期可能加重损伤，强力活动则会导致伤情恶化。

3.健康管理计划制定的首要步骤是？（）

A.设定目标

B.评估现状

C.选择干预措施

D.评价效果

答案：B

解析：制定健康管理计划的首要步骤是评估现状，包括了解个体的健康状况、生活方式、环境因素等，为后续目标设定和干预措施选择提供依据。

4.运动康复中，肌肉拉伤的恢复期训练应重点注意？（）

A.立即恢复到受伤前的运动强度

B.逐渐增加负荷，避免过度训练

C.完全避免运动

D.只进行力量训练

答案：B

解析：肌肉拉伤的恢复期训练应遵循循序渐进的原则，逐渐增加负荷，避免过度训练，同时结合适当的康复训练，促进肌肉功能和力量的恢复。

5.健康管理中，下列哪项指标不属于身体成分分析的内容？（）

A.体重

B.体脂率

C.肌肉量

D.心率

答案：D

解析：身体成分分析主要评估体重、体脂率、肌肉量等指标，心率属于心血管功能指标，不属于身体成分分析的范畴。

6.运动康复中，关节置换术后康复训练的重点是？（）

A.尽快恢复关节活动度

B.尽快恢复肌肉力量

C.尽快恢复日常生活能力

D.尽快恢复运动能力

答案：C

解析：关节置换术后康复训练的重点是尽快恢复日常生活能力，包括关节活动度、肌肉力量和功能协调等，以满足日常生活需求。

7.健康管理中，下列哪项行为属于不健康的生活方式？（）

A.规律作息

B.均衡饮食

C.缺乏运动

D.戒烟限酒

答案：C

解析：不健康的生活方式包括缺乏运动、吸烟、过量饮酒等，规律作息、均衡饮食和戒烟限酒属于健康的生活方式。

8.运动康复中，平衡训练的主要目的是？（）

A.提高运动速度

B.提高肌肉力量

C.提高协调性和稳定性

D.提高耐力

答案：C

解析：平衡训练的主要目的是提高协调性和稳定性，增强身体对环境的适应能力，预防跌倒等意外伤害。

9.健康管理中，健康教育的核心是？（）

A.提供健康信息

B.改变健康行为

C.进行健康检查

D.制定健康计划

答案：B

解析：健康教育的核心是改变健康行为，通过宣传、教育等方式，帮助个体形成健康的生活方式，预防疾病。

10.修改运动康复中，慢性疼痛的管理策略应包括？（）

A.单纯药物治疗

B.综合康复治疗

C.完全避免运动

D.短期休息

答案：B

解析：慢性疼痛的管理策略应包括综合康复治疗，包括物理治疗、运动疗法、心理干预等，以长期缓解疼痛并改善功能。单纯药物治疗、完全避免运动和短期休息都不能有效管理慢性疼痛。

11.健康管理中，用于评估个体长期疾病风险的方法是？（）

A.现场急救技能培训

B.健康生活方式指导

C.疾病筛查

D.运动处方制定

答案：C

解析：疾病筛查是用于评估个体长期疾病风险的重要方法，通过特定检查手段发现早期病变或风险因素，以便及时干预。现场急救技能培训、健康生活方式指导和运动处方制定虽属健康管理范畴，但主要针对已存在的健康问题或风险因素进行干预或指导，而非直接评估长期风险。

12.运动康复中，软组织损伤急性期处理的首要原则是？（）

A.立即进行热敷

B.立即进行按摩

C.休息、冰敷、加压、抬高

D.立即进行功能训练

答案：C

解析：软组织损伤急性期处理应遵循RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）、抬高（Elevation），旨在减轻炎症、肿胀和疼痛。热敷、按摩和功能训练在急性期可能加重损伤，不宜立即进行。

13.健康管理计划中，设定可衡量目标的重要依据是？（）

A.个体健康状况

B.可行性分析

C.SMART原则

D.社会支持系统

答案：C

解析：SMART原则（Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-bound）是设定可衡量目标的重要依据，确保目标具体、可量化、可实现、相关性强且有明确的时间限制。