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2025年超星尔雅学习通《快乐与满足》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.快乐与满足感主要来源于（）

A.物质财富的积累

B.社会地位的提升

C.内心的平和与满足

D.外界的评价和认可

答案：C

解析：快乐与满足感更多来源于内心的平和与满足，而非外在的物质或社会因素。物质财富和社会地位虽然能带来短暂的快乐，但内心的平和与满足才是持久的快乐源泉。

2.以下哪种行为最能促进长期快乐？（）

A.沉溺于娱乐活动

B.努力工作以获得更多奖励

C.培养感恩之心

D.与他人比较自己

答案：C

解析：培养感恩之心能够让人更加关注生活中的积极方面，从而提升快乐感。沉溺娱乐、过度工作和与他人比较都难以带来长期的满足。

3.心理学家发现，幸福感较高的人群通常（）

A.追求更高的物质目标

B.接受现实并满足于现有生活

C.经常与他人竞争

D.忽视自己的需求

答案：B

解析：幸福感较高的人群往往能够接受现实并满足于现有生活，他们更关注内心的需求而非外在的竞争或物质追求。

4.幸福感与收入水平的关系是（）

A.收入越高，幸福感越强

B.收入达到一定水平后，幸福感不再增加

C.收入与幸福感成正比

D.收入越低，幸福感越强

答案：B

解析：研究表明，收入达到一定水平后，幸福感不再显著增加，这是因为人们会逐渐适应更高的生活水平。

5.积极心理学关注的是（）

A.心理问题的治疗

B.人类积极品质的培养

C.精神疾病的预防

D.行为障碍的纠正

答案：B

解析：积极心理学主要关注人类积极品质的培养，如快乐、希望和勇气等，以提升整体生活质量。

6.感恩练习包括（）

A.写感恩日记

B.忽视生活中的小确幸

C.与他人争吵

D.忽视自己的需求

答案：A

解析：写感恩日记是常见的感恩练习方式，能够帮助人们关注生活中的积极方面，提升幸福感。

7.社会支持系统对幸福感的影响是（）

A.负面影响

B.没有影响

C.正面影响

D.短期影响

答案：C

解析：社会支持系统能够提供情感和物质上的帮助，对提升幸福感有显著的正面影响。

8.以下哪种行为不利于培养满足感？（）

A.设定实际可行的目标

B.经常与他人比较

C.关注自己的进步

D.保持乐观态度

答案：B

解析：经常与他人比较容易导致不满足感，因为人们总是关注自己与他人的差距而非自身的进步。

9.幸福感与人际关系的关系是（）

A.人际关系越复杂，幸福感越强

B.独立性强的人幸福感更高

C.良好的人际关系能提升幸福感

D.人际关系越少，幸福感越强

答案：C

解析：研究表明，良好的人际关系能够显著提升幸福感，因为人际关系提供了情感支持和归属感。

10.修改快乐的体验可以（）

A.通过物质财富提升

B.通过积极情绪积累

C.通过忽视需求实现

D.通过与他人竞争获得

答案：B

解析：快乐的体验更多来自于积极情绪的积累，如喜悦、满足和感恩等，而非外在的物质或竞争。

11.以下哪项活动通常与较高的幸福感相关？（）

A.长时间工作而不休息

B.参与社区志愿服务

C.沉迷于社交媒体比较

D.避免所有社交场合

答案：B

解析：参与社区志愿服务能够增强个体的归属感和社会联系，带来成就感和满足感，通常与较高的幸福感相关。长时间工作不休息会导致疲惫和压力，沉迷社交媒体比较容易产生焦虑和不满，避免社交则可能导致孤独感。

12.幸福感强的人通常表现出（）

A.持续的抱怨和不满

B.对待挫折的韧性

C.过度追求刺激

D.低自尊和自我怀疑

答案：B

解析：幸福感强的人通常具备良好的心理韧性，能够积极应对生活中的挫折和挑战。持续的抱怨、过度追求刺激和低自尊都是幸福感较低的体现。

13.心理学家认为，感恩的主要作用是（）

A.提升焦虑水平

B.增强自我中心

C.提升积极情绪体验

D.减少社交互动

答案：C

解析：感恩的核心作用是提升积极情绪体验，如喜悦、满足和温暖等。它能够帮助个体关注生活中的美好方面，从而提升整体幸福感。

14.积极情绪与消极情绪的关系是（）

A.积极情绪会压制消极情绪

B.两者相互独立，没有影响

C.积极情绪能够缓冲消极情绪的影响

D.消极情绪会增强积极情绪的效果

答案：C

解析：研究表明，积极情绪能够像心理上的“缓冲垫”一样，帮助个体更好地应对和恢复从消极情绪中带来的影响。

15.以下哪项是培养满足感的有效方法？（）

A.设定不切实际的目标

B.经常与他人比较

C.练习正念冥想

D.忽视自己的感受

答案：C

解析：正念冥想能够帮助个体更好地觉察和接纳当下的体验，减少对过去的懊悔和对未来的担忧，从